Музично-тілесний ретрит «Єдині Ритмом» у Карпатах 🎶

Запрошуємо тебе в подорож, де музичні практики, тілесна робота й ранкова йога стануть основою глибокого відновлення.
У самому серці Карпат, поруч зі Скелями Довбуша, ми створюємо простір, у якому тіло, звук і дихання зливаються в одну хвилю — хвилю присутності.

Цей ретрит особливий — він побудований навколо живої музики.
Ти навчишся грати на хендпанах та східних барабанах, навіть якщо раніше ніколи не тримав інструмент у руках.
Це не просто музика — це тілесна, емоційна і ментальна практика, що:
• заспокоює нервову систему,
• активує природну креативність,
• відкриває чутливість,
• вивільняє напругу через імпровізацію та ритм.

Що буде на ретриті:

Музичні практики:
• щоденні сесії гри на хендпанах та східних барабанах (дарбука та дохола);
• основи ритму, взаємодії з музичними інструментами у групі, імпровізації;
• вечірні джеми — живі музичні потоки, де кожен може влитися в загальний ритм.

Ранкові практики:
• Йога з акцентом на м’яке витягування, розслаблення та пробудження свідомості тіла;
• Суглобова гімнастика з елементами Цигун — для активації енергії та налаштування на день у потоці;
• Практики уваги та дихання — щоб почати день у контакті з тілом і моментом.

Тілесний супровід:
• МФР (міофасціальний реліз) — робота з глибокими м’язовими і фасціальними затисками;
• Самомасаж обличчя — краса, відновлення і любов до себе.

Звукові і тілесні занурення:
• Йога нідра, звукові медитації, дихальні практики — для глибокої тиші всередині;
• Масажі (у тому числі в 4 руки) та саундхілінг — для тотального відпускання;
• Сесії цвяхостояння + індивідуальні портрети (Human Design, нумерологія, таро).

Чому музика?
Бо звук — це мова, яку розуміє тіло.
Бо ритм — це шлях до себе без слів.
Бо коли ти граєш — ти в потоці, у присутності, у моменті.
Це доступна кожному практика зцілення — навіть якщо ти думаєш, що «не музикант».

Цей ретрит для тебе, якщо ти хочеш:
• навчитися грати на інструментах, які пробуджують серце,
• отримати новий досвід творчості та звукової імпровізації,
• зняти накопичене тілесне й емоційне напруження,
• відновити контакт з тілом через рух і звук,
• навчитися слухати себе глибше,
• повернутися до життя із ясністю, легкістю й оновленим ресурсом.

Карпати — це не лише фон, а жива підтримка: гірська тиша, прохолодні ранки, тумани серед сосен, звук джерел і просторів. Місце, де легше дихати й легше слухати.

Запрошуємо у подорож, де тіло — провідник, дотик — мова, а звук — шлях до себе.

🗓

Коли: 28.05 - 1.06
📍

Де: Труханів, біля скель Довбуша

Детальніше на сайті: https://surl.li/ovqskz

Або за телефоном 0509646759 Ілля
093397 28 34 Марія