Про вітамін ДСкільки не говори про вітамін Д, а питань все одно багато. Тому, тримайте маленьку шпаргалку, зберігайте і діліться, ця інформація завжди в нагоді.➡️Який саме? Немає принципової різниці: водний чи олійний розчин, а от форма холекальциферолу краще засвоюється, ніж ергокальциферол (читайте склад в інструкціі до препарату)➡️Скільки? Існують різні міжнародні рекомендації, в середньому - дітям всіх вікових категорій показан профілактичний прийом 400-600 МО щоденно, без перерви на літні місяці в країнах з недостатньою інсоляцією (Україна належить до них). Для дорослих рекомендовано 800-1200 МО➡️ Діти, які приймають молочну суміш, мають приймати вітамін Д в дозі, що не перевищує 1000 МО за добу (Читайте склад суміші, там дозування вказано в 100 мл; множте цю дозу на обʼєм суміші на добу. Вагаєтесь - звертайтесь до педіатра, він перерахує)➡️Щоденно чи раз на тиждень? Можна і так і так. Але є дослідження, що говорять, що щоденний прийом більш фізіологічний. І я особисто також так вважаю.➡️При дефіцити вітаміну Д лікувальну дозу призначає лікар в залежності від ситуаціїЩо вам ще розповісти про вітамін Д? Чекаю в коментарях