Відновлення після пологів🤔Пройшло 6 тижнів після моїх третіх пологів. Це той час, за який, вважається, організм жінки має відновитись після пологів і повернутись в стан до вагітності. Але, друзі, це не про стан взагалі, це про органи малого тазу. Бо відновитись повністю після пологів за 6 тижнів - нереально. По моїм відчуттям я не те що відновилась, я, мʼяко кажучі, розсипалась))) І скільки часу мені знадобиться на відновлення - я не знаю, по памʼяті попередніх вагітностей - близько 1,5-2 років. Зараз підібʼю підсумки моїх «6 тижнів відновлення»:Вага. Я втратила 7 кг на момент виписки з пологового і ще 3 кг до сьогодні (зараз моя вага 60 кг). Залишилось ще 6 кг і з моїм апетитом я не плекаю надії швидко їх позбутись. Але грудне вигодовування і щоки моєї Крихітки - в пріоритеті. Тому поки не поспішаюФеритин. Я досі на препаратах заліза бо щоб я не пила чи не їла під час вагітності я так і не змогла підняти його «з підлоги». Через 2 тижні буду робити аналіз і сподіватись на дивоСпина. Я маю постійний біль в шиї, який зʼявився на наступний день після пологів і зараз вдома навіть ношу спеціальний комірець Шанца, бо пити знеболювальні вже не варіант. Колись легше, колись гірше. Чекаю і якщо покращення не буде - робитиму МРТГруди. Одна молочна залоза у мене більше іншої і, при чому, реально. В 2024 мені робили операцію і видаляли доброякісну пухлину, тепер тканин в цій залозі менше і є асиметрія. Минулі вагітності так не було. Сподіваюсь, що після лактації все повернеться до «вихідного рівня»Шкіра. Я не мала проблем з акне до пологів, а зараз - постійні висипання. Підозрюю, що це не тільки «сплески гормонів», а і через відсутність нормального догляду, отже, намагатимусь знайти час на це. Із хорошого - я немаю жодної розтяжки на животі. Це не заслуга кремів, а заслуга генетики. Ну хоч на цьому дякуюСон. Я стійка до недосипання, бо за спиною роки нічних чергувань і повітряних тривог. Також я намагаюсь спати при кожній нагоді. Думаю, завдяки цьому я маю сили не розсипатись остаточно. Тому всім раджу, перевірено. Настрій. Ну, тут гойдалки, звичайно, це нормально і зрозуміло. То плачу, то планую підкорювати Еверест))) але народження Вікторії мобілізувало сили, яких, я гадала, я немаю. Так, складно, дуже, але я із «зрілою жінки» перетворились на «зрілу молоду маму» і мені особисто це дає певну мотивацію жити і жити повним життям. Що і намагаюсь робити попри все.Скільки часу вам знадобилось на відновлення і що було найскладнішим?