🌏

Донецький обласний молодіжний центр запрошує всіх охочих долучитися до практичної події, спрямованої на усвідомлення власного онлайн-режиму, опанування інструментів балансу між цифровим і реальним життям на тренінгу "Залежність від соцмереж і інтернету: як зберегти баланс"Що чекає на учасників та учасниць:🔗

Огляд причин, що ведуть до надмірного використання соцмереж та інтернету🔗

Практичні вправи на самоусвідомлення та управління увагою🔗

Техніки тайм-менеджменту, встановлення персональних меж і правил використання гаджетів🔗

Стратегії зменшення цифрового стресу та поліпшення якості сну🔗

Вправи на формування корисних звичок та їх впровадження в повсякденне життя 🎯

Мета заходу: допомогти кожному та кожній краще зрозуміти свій цифровий режим і знайти здоровий баланс між онлайн-активностями та реальним життям.

🗓

Дата: 22.08.2025⏰

Час: 12.00💻

Місце: платформа Google MeetРеєстрація обов'язкова: 👇👇👇👇👇 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoM9w9j0QaPYRuJK94Y67s4rnLRbaSu5T6ZHEox4U4sU1uvQ/viewform?usp=dialog🖇

Формат: онлайн#ДонОМЦ#Психологія