Скільки годин ии провели сьогодні, пережовуючи минуле чи хвилюючись про майбутнє?Ось деякі з цих "внутрішніх фільмів": * "Завтра на роботі буде провал, я знаю." * "Вони мене засудили, я бачив це по їхніх очах." * "Я завжди все псую, це мій хрест." * "Як мені це набридло! Якби тільки він/вона/ситуація змінилися..." * "Мені потрібно терміново щось зробити, інакше я втрачу свій шанс."Це нескінченний ментальний серіал, який ти дивишся на повторі. І знаєш що? 90% твоєї життєвої сили спалюється в цьому уявному вогні. Твоя енергія не зникла, вона просто законсервована у твоєму розумі, застрягла в цих фантомних сценаріях.Розум не створює реальність; він лише наклеює ярлики та виносить вироки тій реальності, яка вже є. Він приймає тінь за субстанцію.Припини годувати цю фабрику думок. Усе, що ти чуєш усередині себе, — це лише шум, відлуння старих програм. Реальність завжди відбувається тут і зараз, а не в тому, що тобі нашіптує твій внутрішній коментатор. Звільни свою енергію, просто помітивши його гру.