привіт ❀❀❀сьогодні останній день зими, і хочеться розпочати весну із зовсім нового етапу у житті. згадую себе рік тому, у мене ще не було блогів про ментальне здоров'я, я ще не створила посібник Любові до себе для всіх дівчат, у мене було вигорання від SMM, я ще не розуміла, де би я конкретно хотіла проявити себе.а потім з березня я почала поступово пробувати себе в нових діяльностях, намагалася знайти себе і визначити сферу, якою б хотілося регулярно займатися, отримувати натхнення і енергію. шукала і тільки в кінці літа я знайшла цю справу, а саме - ділитися своїм досвідом шляху любові до себе, порадами про ментальне здоров'я, щоб допомагати іншим дівчатам. пере цим я визначила, які саме мої навички найсильніші і де я їх можу використати (у мене це аналітичність ; вміння гарно і корисно викласти думки в текст; вміння збирати інформацію тощо). так і шляхом проб прийшла до ведення блогів саме про ментальне здоров’я.а що би було, якщо я би боялася, не тестувала? я би досі залишалася на тому ж місці.нічого не зміниться, якщо ти не перебориш страх: страх змін, страх невдач, страх відповідальності.ось декілька дій, щоб зробити цю весну особливою для себе і що допомогло мені :1. забий на поради й установки інших людей . вони точно не знають, як для тебе буде комфортніше і що відгукується твоєму серцю. тільки ти це можеш знати. спробуй прислухатися до себе при кожному прийнятті рішень. чи відчуваєш ти, що це твоє?2. позбався від своїх старих установок . як це зробити, я писала раніше в пості. наші установки = основа нашої реальності. у що ти віриш, те і відображається у твоєму зовнішньому світі. ти маєш змінити спочатку свій внутрішній світ, а потім зовнішній зміниться під твої нові установки. спробуй це перевірити з маленьких дій і змін.3. почни робити нові дії . спробуй змінити свій звичний графік дня, свої звички, свої вибори. спробуй створити зовсім нову версію себе. ту, про яку ти мрієш. почни вже зараз діяти так, як вона. зміни можеш розпочати з мого посібника (клац) .4. не применшуй свої досягнення і свої "хочу" . ти варта більшого, ніж ти можеш собі уявити. якщо ти дозволиш собі більше, тоді воно прийде у твоє життя. проте, мало "просто хотіти". треба поступово розширювати свою зону комфорту, не применшувати себе, а навпаки хвалити. ти варта. повторюй собі це частіше. 5. зміни оточення, якщо ти більше не зростаєш у ньому . раніше я тримала поряд тих, з ким давно вже мали розійтися шляхи. я відчувала, що ці люди більше не наповнюють мене і вони - частина минулого, але зараз їх час відпустити. і після цього, як я це зробила, у мене додалося стільки енергії , що нарешті з'явився час для реалізації своїх ідей і більше часу для пізнання себе.6. стань собі підтримкою і подругою . навчися в будь-якій ситуації ніколи не сварити себе, а навпаки підтримувати і хвалити, пам'ятай, що у тебе завжди є ти, й тоді ти зможеш впоратися з будь-чим. навчися ходити сама в кіно/кав'ярні/на заходи. просто спробуй. так ти віднайдеш щастя всередині.❤️, якщо було корисно