english🤍inspiration | anxiety on ur mind 🤩vocab breakdown:✨to make a commitment to rest – по...

anxiety on ur mind 🤩vocab breakdown:✨to make a commitment to rest – пообіцяти собі відпочити / взяти зобов’язання відпочити✨to take full advantage of – повністю скористатися з (можливості)✨to snuggle under a blanket – згорнутися під ковдрою / затишно вмоститися під ковдрою✨to dread sth – боятися чогось / очікувати щось із тривогою✨to update a monthly budgeting spreadsheet – оновити щомісячну таблицю бюджету✨outgoing – витрати / регулярні видатки✨to split the bills – поділити рахунки✨it dawns on me that... – мене раптом осяює, що... / я раптом усвідомлюю, що...✨relentless – невпинний / безжальний / постійний✨part of a toolkit – частина набору інструментів (для боротьби з чимось, напр. з тривогою)✨side-effect – побічний ефект✨in the long run – у довгостроковій перспективі / з часом✨stigma – стигма / упередження (соціальне тавро)✨last resort – останній засіб / крайній крок✨to manage things on your own – справлятися з усім самотужки✨from scratch – з нуля / з самого початку✨tangible – відчутний / конкретний / реальний (у сенсі — те, що можна відчути або потримати)✨anxiety-inducing – такий, що викликає тривогу / тривожний✨sheer willpower – лише сила волі / одна лише сила волі✨focus on knowing my triggers and utilising the tools that work – зосередитися на розпізнаванні своїх тригерів і використанні методів, які справді допомагають