#психологія«Через останні події з американцями та інформаційний фон, ми всі випали з нормального стану десь на тиждень».  Як мультфільми, походи в гори і звичка мріяти перед сном допоможуть вам покращити психоемоційний стан?Новини, особисті проблеми і надмір інформаційного шуму паралізують нас перед вирішенням побутових і робочих питань і роблять нас збайдужілими до свого життя. Часто ми стикаємося з апатією. Вона – захисний механізм нашого енергозбереження.Простими словами: перш ніж мати бажання, ми повинні мати на них сили. Коли ми не маємо сил на бажання – впадаємо в апатію. Якщо ми ще й сваримо себе у цьому стані за, наприклад, те, що ніяк не можемо дійти до спортзали чи відповісти на листи – погіршуємо свій стан ще більше.Найперше, що варто зробити у цьому стані – спитати себе, чому я не маю сил. Куди я їх витратив і куди продовжую витрачати. Далі – дослідити, як вирішити це питання. Іноді ідеться про те, що людина банально потребує фізичного відпочинку, сну, зовнішньої допомоги.читати далі