Уявіть, що сьогодня ви виграли 10 млн $, а завтра втратили 9. Що на вас сильніше вплине? Сьогодні поговоримо про упередження негативності та як цьому протистояти. Негативний досвід або інформація може мати сильніший вплив на спогади й судження, ніж позитивний досвід. Через одну неприємність весь день чи подія сприймається як негативна. Наприклад, один негативний коментар в інтернеті запам'ятовується більше, ніж десяток позитивних.Протидія:1.Свідомо фокусуватися на позитивних аспектах життя.2. Записувати позитивні моменти, щоб мати на що спертися в моменти розчарування.3. Аналізувати негативний досвід, з'ясовуючи, чи є він справжнім відображенням всієї ситуації4. Регулярно перевіряти, чи не перебільшуєте ви негативні аспекти.5. Спілкуватися з людьми, які можуть допомогти побачити ситуацію з іншого боку.28 січня стартує онлайн-інтенсив «Як працює наша пам’ять», який допоможе краще зрозуміти, як травматичний досвід і стрес впливають на нашу пам'ять, та як працювати з хибними спогадами на практиці.