Дозволь іншим розчаруватися в тобі.  І ти будеш вільний жити так, як ти насправді відчуваєш. Дозволь собі не подобатися іншим.  І ти зможеш зрозуміти, чого ти насправді хочеш. Дозволь собі поспівати не все.  І ти будеш встигати робити те, що дійсно важливо. Дозволь собі сумувати чи злитися.  І ти більше не страждатимеш від тривоги. Дозволь собі втомлюватися та відпочивати.  І ти збережеш і примножиш своє здоров'я. Дозволь собі заздрити.  І ти отримаєш орієнтири, в який бік рухатись. Дозволь іншим бути іншими.  І в тебе додасться енергії, яка інакше витрачається на оцінку, критику чи схвалення чужих дій. Дозволь собі бути слабким.  І ти дізнаєшся, що ти набагато сильніший, ніж думаєш. Дозволь собі не мати оригінальних хобі і в чомусь не розбиратися.  І життя стане яскравішим і цікавішим. Дозволь собі сумувати про втрати.  І складні почуття не проникнуть у твої чергові починання та нові стосунки. Дозволь собі бути звичайним.  Ти розслабишся і відразу станеш по-справжньому унікальним. Дозволь собі бути неідеальною дитиною і не найкращим батьком.  І ти зможеш сформувати справжню близькість зі своєю родиною. Дозволь собі говорити, що тобі не подобається.  І ти звільниш оточуючих від необхідності здогадуватися та нести відповідальність за твій настрій. Дозволь собі злитися.  І ти поступово навчишся відстоювати свої кордони. Дозволь собі впадати в розпач та прожити безсилля.  І життя надати тобі нові, міцніші опори. Дозволь собі бути неефективним.  І ти дізнаєшся, що твоя цінність - не в  результатах. Дозволь собі опуститися на емоційне дно.  І ти випливеш із перлиною у вигляді нової життєвої цінності. Дозволь собі бути і розміщувати в просторі життя будь-які, навіть самі небажані почуття.  І тоді ти навчишся радіти на повну силу, щиро та без страху.