COOLTURA.UA

#Мистецтво володіє різносторонніми властивостями: воно здатне надихати, зачаровувати, а також лікувати. 🎨Сьогодні ми розглянемо з вами, що таке арт-терапія, які її види, як вона виникла та де застосовується. Готові? Тоді вмощуйтеся зручнішеАрт-терапію прийнято вважати одним з видів психотерапії, засновану на мистецтві та творчості. Здебільшого її застосовують з метою аналізу та позитивного впливу на психоемоційний стан людини. 🧑‍⚕️Науково обґрунтована арт-терапія зародилася як поєднання візуальних мистецтв і психології лише у 1940-і роки, проте спроби впровадити в життя цю терапевтичну практику розпочалися раніше. «Матір'ю арт-терапії» іноді називають американську психологиню, педагогиню Маргарет Наумбург, хоча сам термін з'явився в англійській мові у 1930-і та був популяризований британським педагогом і митцем Адріаном Гіллом. у 1938 р. Британський педагог вжив вид «арт-терапія» при описі своєї роботи, а вже незабаром, отримав широке розповсюдження.🖼Арт-терапію прийнято класифікувати за видами мистецтв. Існує терапія образотворчими мистецтвами; Музикотерапія; Драмотерапія; Танцювально-рухова терапія; Бібліотерапія (казкотерапія — як один з її методів). Іноді до арт-терапії відносять піскову терапію, кінотерапію як метод зцілення через створення екранного продукту. Також активно розвивається інтегративний (мультимодальний) підхід — використання кількох видів мистецтва в межах однієї групи чи індивідуальної сесії. 💊Сьогодні арт-терапія застосовується для лікування й корекції психічного стану за допомогою художніх засобів і творчості, при розв'язанні внутрішньо- та міжособових конфліктів, кризових станів, вікових криз, психологічних травм тощо. Також цей вид терапії може бути застосований, як непряма діагностика через усвідомлення та адекватну оцінку почуттів, спогадів, переживань, самовираження, самоідентифікацію.Мистецтво здатне гоїти рани та відкривати насолоду для кожного, хто його потребує. Який вид мистецтва є терапією для тебе? Пиши у коментарях! 📩Візуал - Катерина Сарнавська @keuti_et

Я тебе бачу 😎🫣У сучасному світі, де швидкість часто вважається найвищою цінністю, мистецтво самоспостереження може здатися артефактом з минулого. Але насправді саме ця навичка дозволяє пришвидшити досягнення будь-якої мети за рахунок… сповільнення і виявлення найефективнішого шляху.Що Таке Самоспостереження?Це не просто самоаналіз або рефлексія. Це процес усвідомлення власних думок, емоцій, фізичних відчуттів та поведінки в реальному часі. Це як мати внутрішнього спостерігача, який не судить, а просто фіксує. Що мені з цього?1. Підвищення Самоусвідомості: усвідомлення власних дій та реакцій допомагає краще зрозуміти себе.2. Володіння Емоціями: спостерігаючи за своїми емоціями, ми навчаємося володіти їми, а не навпаки.3. Поліпшення стосунків: розуміючи себе, ми стаємо терпимішими та уважнішими до інших.Задача самоспостереження — зʼясувати, чому ти пʼєш восьму і всі попередні чашки кави за день. Чому іноді тебе дратують оточуючі. Що змушує тебе посміхатись, сумувати, робити ті чи інші вибори.Ок, що робити?1. Щоденник: записуй свої думки, почуття, а також реакції на різні події протягом дня. Це не тільки допомагає усвідомлювати власні відчуття, але й сприяє їхньому аналізу.2. Медитація: шукай більше подробиць на цю тему за тегом #усвідомленість3. Саморефлексія: задавай собі питання про власні переживання та вчинки.4. Міні-перерви протягом дня: навіть кілька хвилин спостереження за відчуттями тіла допоможуть відновити ментальну ясність та знизити напруженість.5. Відстеження Реакцій: коли відчуваєш сильні емоції, спробуй зупинятись та аналізувати, що саме їх викликало. Самоспостереження у повсякденному житті змінює ставлення до викликів та стресу. Чи це черга в магазині, складна робоча задача, чи конфлікт із близькою людиною. Воно відкриває двері до саморозвитку та дозволяє нам більш повноцінно взаємодіяти зі світом.Побачимось завтра! 🫣

А ви знали, що найстаріший у світі музичний інструмент було зроблено із кістки ведмедя? 🙀Ні? Тоді вмощуйся зручніше і сьогодні, у рубриці #музика, ми розповімо вам про це!🎶Найстаріший музичний інструмент у світі — неандертальська стародавня флейта віком 60 000 років — виготовлена з лівої стегнової кістки молодого печерного ведмедя.🦴У 1995 році в Словенії археологи під час розкопок, окрім стародавніх знарядь праці, виявили унікальну перфоровану кістку з навмисно зробленими отворами. Унікальну кістку ідентифікували як неандертальську флейту, вік якої оцінюється від 50 000 до 60 000 років. Вчені стверджують, що ця дивовижна знахідка має велике значення, адже її можна вважати найдавнішим у світі музичним інструментом.💬"Відкриття цієї древньої флейти в печері Дів'є Бабе відкриває нові можливості для вивчення історії людської творчості та еволюції музики. Це підкреслює важливість постійної переоцінки наших припущень та визнання видатних досягнень наших двоюрідних братів-неандертальців, що дає цінну інформацію про наше спільне людське походження", - пише тематичне видання Ancient Origins.Які ще найдавніші музичні інструменти ти знаєш? Пиши у коментарі 😉

Всім привіт! Сьогодні #мистецтво відкриється для вас з новими барвами. А це означає, що ми з вами поговоримо про поняття «колір», його виникнення та основні кольори. Готові? Тоді розпочинаймо 😉Що ж таке той колір? 🎨Поняття «колір» має 2 сенси: воно може стосуватися як психологічного відчуття, зумовленого відбиттям світла від певного об'єкта, так і бути однозначною характеристикою самих джерел світла. Тому коли ми хочемо дати колірну характеристику джерел світла, деяких назв кольору просто не існує. Так-так, немає сірого, коричневого, бурого світла.Коли виник колір? 🧐Феномен кольору цікавив людство здавна. Люди намагалися пояснити це явище, з'ясувати його вплив на мозок та психіку. Спроби розробити теорію кольору сягають ще часів Платона й Аристотеля, себто геееен аж до століття. Питаннями кольористики переймалися також такі вчені, як Леонардо да Вінчі, І. Ньютон, Г. Гегель. Значущість в аспекті дослідження кольору, являє трактат Й. В. Гете «Вчення про колір» (1810)[1], у якому дослідник розкриває «чуттєво-моральну дію» кольору на людину.«Основні» кольори 🧑🏼‍🎨Вперше неперервний спектр на сім кольорів розбив Ісаак Ньютон. Це розбиття умовне і багато в чому випадкове. Існує припущення, що Ньютон знаходився під впливом європейської нумерології і ґрунтувався на подібності з сімома нотами в октаві (також на той час було відомо лише 7 планет Сонячної системи). Кольори, котрі були опубліковані у книзі «Optics», в оригінальному мали такі назви — red, orange, yellow, green, blue, indigo та violet. В українській термінології основними кольорами спектру називають червоний, оранжевий, жовтий, зелений, блакитний, синій та фіолетовий. Втім проблема відповідності кольорів в українській та англійській термінології ускладнюється тим, що сучасна англійська мова не розрізняє блакитного і синього кольорів, тож обидва позначає кольором blue, у той час, як українською це два окремі кольори.Кольори у світі 🌎Призначення кольорів змінюється залежно від роду мистецтв. Завдання кольору у малярстві й художній літературі принципово різні. У живописному творі колір є носієм образотворчих якостей, завдяки світлотіні і кольору, людина зримо сприймає об'ємну форму, матеріал і просторове розміщення предметів, віддзеркалюючи в свідомості їх окремішні особливості.А в художньому — колір створює враження вірогідності, зримості об'єкту. За допомогою барв, автор виражає своє відношення до подій, персонажів, колір може розкривати глибину сюжету і служити ключем до розуміння підтексту. Став вподобайку та до зустрічі через тиждень! 💙

Всім привітик! 👋А чи знаєте ви, хто вперше почав співати в мікрофон?Сьогодні, у нашій рубриці #музика, ми поділимося з вами цією таємницею 😉🎤Раніше співаки співали дуже голосно, щоб перекричати звук оркестру. Але винахід мікрофона дозволив виконувати вокальні партії зовсім іншим способом: тихим, інтимним голосом, більше схожим на наспівування, аніж спів.Бінг Кросбі та Френк Сінатра зробили революцію у вокальному виконанні. Вони вперше пристосувалися співати у мікрофон. За це співаків, котрі перейняли подібну манеру, прозвали «крунерами» від англійського croon — «співати півголосом».👨🏻Френк Сінатра увійшов до історії світової музики завдяки багатьом талантам: романтичний стиль виконання пісень, "молодий" голос, мужня зовнішність, приємний оксамитовий баритон. Він став першим в історії шоу-бізнесу поп-ідолом, концерти якого супроводжувалися масовою істерикою захопленої публіки.👨🏻Бінг Кросбі - один із найуспішніших виконавців у США. Засновник та майстер естрадно-джазової крунерської манери співу. Відомий як виконавець багатьох «вічнозелених» джазових шлягерів та хітів у стилях свінг та диксиленд. Лауреат «Оскару» у 1944-му за роль у музичній драмі «Іти своїм шляхом». Кросбі був настільки знаменитий і популярний всередині XX ст. у світі, що, за даними опитування, його на той час знало більше людей, ніж самого папу римського. 📀Платівок з піснями у виконанні Крісбі було продано більше мільярда!Про що хотів би дізнатися у наступному музичному випуску? Пиши у коментарях 💬Візуал — Катерина Сарнавська @keuti_et

Сумна музика погано впливає на психічний стан, - дослідженняУ 2015 році одне з фінських досліджень дійшло висновку, що музика має значний вплив на наш душевний стан.Дослідники дійшли висновку (вивчивши результати МРТ та психологічного тестування учасників), що сумна та весела музика власними силами впливають на настрій, але якщо вони супроводжуються лірикою, то ефект посилюється, аж до розвитку депресії. Простіше кажучи, сумна музика зробить вас сумнішим, а сумна музика з сумними словами – тим більше. І радісна музика спрацює так само.Офісним працівникам вчені рекомендують слухати спокійні мелодії без слів. У цьому випадку вплив музики на людину буде найбільш благотворним.Крім того, вплив музики, як виявили вчені, прямо залежить від Вашої національності! Так, не кожен азіат довгий час зможе виносити звуки європейської музики, а житель Європи або Америки може дуже швидко вийти зі стану душевної рівноваги, прослуховуючи азіатські мотиви. Це не означає, що людям не повинен подобатися колорит і особливості музичних творінь інших народів. Однак, переналаштуватися з "хвилі", закладеної на генетичному рівні, на іншу - не найкраще рішення. Постійне прослуховування такої "антимузики" може призвести навіть до появи психічних розладів і неврозів.

ТОП-5 найпопулярніших памʼяток світу, які мають своїх двійників 👀🗺Щороку мільйон туристів подорожують світом та роблять безліч фото біля найвідоміших архітектурних споруд світу. Проте мало хто знає насправді, що деякі з них мають копію - так звану “сестру близнючку”. У сьогоднішньому випуску з рубрики #мистецтво ми розповімо вам, які ж мистецькі шедеври мають потаємну копію. 🕰Відкриває нашу серію знайомства з потаємним – Біг-Бен, усім відома годинникова башта Вестмінстерського палацу в Лондоні. В іншому куточку планети, в канадській столиці Оттава, можна побачити не менш ефектну споруду – Вежу Миру, яка є частиною будівлі парламенту. Якщо не знати, що у Біг-Бена існує двійник, то можна сплутати та вирушити зовсім в іншу країну🌉Наступним, проте не менш відомим обʼєктом, котрий має репліку, є Тауерський міст, який став всесвітньо відомим символом Лондона. Міст поєднує у собі підвісну та розвідну конструкцію одночасно. Репліка Лондонського символу розташовується у китайському місті Сучжоу, та є краплинка у краплинку подібною зовнішньо. Дивує, наскільки сильне у людей захоплення Тауерським мостом, що його будують аж у Китаї, чи не так?🌁Третє місце нашої пʼятірки двійників посідає міст, який ви точно неодноразово бачили у голлівудських фільмах. Вже здогадалися? Так-так, це славнозвісний червоненький міст "Золоті ворота" в Сан-Франциско. Неймовірно схожого двійника за конструкцією, який мабуть також прагнув потрапити у голлівудські фільми та знятися разом із Леонардо Ді Капріо чи Скарлетт Йоганссон, є міст під назвою "25 квітня", який знаходиться поблизу Лісабона. Чого не зробиш заради фільму 🤷🏻‍♀️🏛Місце, про яке ми розповімо зараз, завжди є у списку локацій туристів, які приїхали до Вашингтона. Воно неодноразово переживало мітинги, скандали, побиття та вибухи. Саме про Капітолій США зараз йдеться мова, ви вірно зрозуміли. Проте чи знали ви, що подібну споруду, тільки трохи видовженішу та стрункішу, можна зустріти на Кубі? Саме Гаванський Капітолій вважають копією першого. 🤩І останнє, проте не менш цікаве, у нашій добірці місце займає… Пізанська вежа! Незліченна кількість туристів приїжджають в Італію, аби “потримати вежу на руці” та сфотографуватися на її фоні. Однак мало хто знає, що в США є наполовину зменшена копія італійської "легенди" у штаті Іллінойс. Зізнавайся, чи знав ти до цього про котрусь із копій? Пиши у коментарях, що стало для тебе новинкою 😉Мистецької вам суботи, почуємося у наступних мистецьких випусках! 🎨Матеріал підготувала Піхур Анастасія - @nnutellkaaВізуал - Катерина Сарнавська @keuti_et

Сьогодні у рубриці #наука ми поговоримо про Стівена Гокінга. •Хто такий Стівен Гокінг?•Чим він відомий?Давайте з’ясуємо😉⚛️Стівен Гокінг: життя і творчістьСтівен Гокінг був одним з найвідоміших фізиків-теоретиків XX і XXI століть. Він зробив значний внесок у розвиток космології, загальної теорії відносності та квантової гравітації. Гокінг також був популяризатором науки, а його книги і лекції були прочитані мільйонами людей у всьому світі.Ранні роки👦🏻Стівен Гокінг народився 8 січня 1942 року в Оксфорді, Англія. Він був одним із чотирьох дітей Френсіса Гокінга, дослідника тропічних захворювань і Ізабелли Гокінг, домогосподарки. Стівен був розумною дитиною і з раннього віку виявляв інтерес до науки.🧑🏻У 11 років Гокінг вступив до школи Вінчестер, де він був одним із найкращих учнів у класі.👨🏻‍🎓У 1961 році він вступив до Оксфордського університету, де вивчав фізику.🦠ХворобаУ 1963 році, коли Гокінг був студентом, йому поставили діагноз боковий аміотрофічний склероз (БАС), прогресуюче захворювання нервової системи. Лікарі сказали, що він проживе лише кілька років.Гокінг відмовився здатися. Він продовжував навчатися в Оксфорді і закінчив його з відзнакою в 1965 році. Після цього він продовжив навчання в Кембриджському університеті, де отримав докторський ступінь з теоретичної фізики в 1966 році.👓Наукова кар'єраГокінг розпочав свою наукову кар'єру в Кембриджському університеті, де він працював над теорією чорних дір. Він зробив ряд важливих відкриттів, зокрема, він передбачив, що чорні діри випромінюють енергію, яка називається випромінюванням Гокінга. Це відкриття мало значний вплив на розуміння чорних дір.У 1970-х роках Гокінг працював над теорією Великого вибуху. Він розробив теорію, яка пояснює, як Всесвіт утворився з дуже гарячої та щільної точки. Ця теорія є однією з найважливіших у сучасній космології.У 1980-х роках Гокінг працював над теорією квантової гравітації. Він намагався об'єднати загальну теорію відносності, яка описує гравітацію в класичній фізиці, з квантовою механікою, яка описує поведінку матерії та енергії на атомному та субатомному рівнях.Останні роки життяГокінг продовжував працювати до останніх днів свого життя. Він помер 14 березня 2018 року у віці 76 років.🏆🏅Нагороди та відзнакиГокінг був удостоєний багатьох нагород і відзнак, зокрема, він був обраний членом Лондонського королівського товариства, отримав премію Вольфа з фізики та Медаль Коплі.Стівен Гокінг залишив незабутній слід у науці та серцях багатьох, і його спадок житиме довго, надихаючи майбутніх дослідників та всіх тих, хто прагне пізнавати природу Всесвіту.Матеріал підготував Павло Веселов - @pavloveselovВізуал - Катерина Сарнавська @keuti_et

А ви вірите у абсолютний слух? 👂🎵Сьогодні у рубриці #музика ми розповімо про абсолютний слух першої леді джазу — Елли Фіцджеральд 👀У легенди джазу Елли Фіцджеральд від народження був абсолютний слух. Музиканти налаштовували інструменти під звучання її голосу.🎶🎤Американська співачка народилася у 1917 р. Її вважають однією з найталановитіших вокалісток в історії джазової музики, першою леді джазу. Фіцджеральд володіла унікальним діапазоном голосу в три октави − від ре-бемоль малої октави до ре-бемоль третьої октави. Мала бездоганне відчуття ритму і інтонацію. 📀За 50-річну кар'єру випустила ~ 90 альбомів та збірок − сольних і з іншими відомими джазовими музикантами. Також знімалася в кіно. Отримала 13 премій "Греммі" і спецнагороду за життєві досягнення. 🌟У 1960 р. на голлівудській "Алеї слави" з'явилася зірка Фіцджеральд. Володарка "Президентської медалі Свободи", "Національної медалі мистецтв", "Французького Ордену мистецтв і літератури». 🤩Незважаючи на унікальні вокальні дані і геніальність, Елла Фіцджеральд так і не отримала музичної освіти. Жодного разу в житті не відвідала уроки співу і, більш того, ніколи не розспівувалася перед виступами!За словами Генріха Гейне, - «там, де закінчуються слова, починається музика». Проте ми з вами вже незабаром продовжимо музичне життя разом з новою цікавинкою!😉Візуал — Катерина Сарнавська @keuti_et