Чаювання з психологами на тему «Приборкати тривогу: як повернути спокій»​Запрошуємо на практичну зустріч, де ми будемо вчитися справлятися з постійним хвилюванням.Мета: Навчитися заспокоюватися, коли страшно або тривожно, та знайти сили жити далі, попри стрес.​📌 У програмі:​✔️ Простими словами про тривогу: звідки вона береться і як діє на нас.✔️ Техніка «Заземлення» — як швидко заспокоїти тіло, коли накривають емоції.✔️ Вправа «Коло спокою» — шукаємо те, що дає вам відчуття безпеки.✔️ Спілкування та відповіді на питання.​💬 Ви зможете:​Зрозуміти, чому ви тривожитесь і що з цим робити.​Навчитися «вимикати» паніку в складні моменти.​Дізнатися прості вправи, які можна робити де завгодно.​Відчути підтримку та зрозуміти, що ви не наодинці зі своїми страхами.​Інформаційна сесія: Як допомогти собі та іншим під час сильного стресу.​Очікувані результати:​✅ Ви ​Навчитеся відрізняти звичайне хвилювання від стану, коли потрібна допомога.✅ ​Зрозумієте, як підтримати близьких, якщо їм страшно.​Позбудетесь сорому звертатися за допомогою до психолога.✅ ​Отримаєте контакти, куди можна звернутися за підтримкою безкоштовно.​📍 Локація: Community house (вул. Садова, 25А, оф. 108)📅 Дата: 28.04.2026.⏰ Час: 14:30​З теплими побажаннями, INTERSOS.