​Коли близька людина отримує психіатричний діагноз, світ усієї родини змінюється. Депресія чи тривога часто піддаються терапії, але такі стани, як Біполярний афективний розлад чи шизофренія стають хронічними супутниками життя.​Статистика, про яку варто знати:​71% родичів стають безпосередніми піклувальниками.​2/3 тих, хто доглядає, самі починають страждати від тривоги та пригніченості.​35% сімей зазначають, що хвороба суттєво підірвала їхній фінансовий та емоційний добробут.​Спектр емоцій: що відчувають близькі?​Жити поруч із хворобою дуже виснажливо. Нормально відчувати:​Почуття провини. Важливо усвідомити: родичі не є причиною розладів. Провина може виникати через невпевненість у власній готовності до ролі піклувальника.​Сором. Через суспільну стигму навколо психічних захворювань члени родини нерідко відчувають її на собі.​Страх. Тривога за близьку людину та страх перед майбутнім - цілком нормальні реакції.​Злість і фрустрація. Коли хвороба починає підпорядковувати собі решту життя, близькі можуть відчувати біль від того, що їхні зусилля не помічають.​Горе та смуток. Переживання втрати того, якими були стосунки та плани.​Любов. Хвороба може стати поштовхом до особистісного зростання - як у стосунках, так і в пізнанні себе.​Як не “згоріти” самому? Стратегії виживання для родини:​Вивчіть “ворога”. Розуміння діагнозу допомагає зрозуміти поведінку та не ображатися.​Змініть формат дозвілля. Прийміть новий темп життя: замість натовпу - настільні ігри або фільми вдома.​Одягніть “кисневу маску” на себе. Ваше психічне здоров'я -  це фундамент. Терапія, хобі та спорт - це не егоїзм, а необхідність.​Залучайте підтримку. Групи підтримки допомагають зрозуміти, що ви не наодинці зі своєю бідою.​Цінуйте стосунки попри хворобу. Маленькі сюрпризи та вдячність лікують душу.​Дайте інструменти для самостійності. Допомогти близькій людині можна лише тоді, коли ви самі маєте ресурс.​За матеріалами семінару Олени Шелестової “Особливості супроводу сімей, які живуть з близькими, що страждають на психічні розлади” в межах курсу “Сімейне консультування”.