24 травня у Запоріжжі відбувся тренінг із самооборони для жінок — важливий, сильний та дуже емоційний захід про безпеку, внутрішню опору та впевненість у собі.Захід організував Запорізький ЦЕНТР ОПОРУ під керівництвом Сергія Чертоляса у співпраці з Фондом «Південь», а провели тренінг інструктори Військово-спортивного клубу "ВЕКТОР".Протягом заняття учасниці не лише знайомилися з базовими техніками самозахисту, а й вчилися головному — помічати небезпеку завчасно, не втрачати контроль над собою у стресовій ситуації та правильно діяти тоді, коли страшно.Разом із інструкторами жінки відпрацьовували звільнення від захоплень, удари руками та ногами, вчилися використовувати підручні засоби для захисту та оцінювати обстановку навколо себе.Але цей тренінг був не лише про фізичну силу. Він був про внутрішнє відчуття: «Я можу себе захистити». Про впевненість, яку так важливо мати кожній жінці сьогодні.Було багато хвилювання, сміху, підтримки та моментів, коли учасниці виходили за межі власного страху й відкривали у собі значно більше сили, ніж думали раніше.У нинішніх реаліях такі знання — це вже не просто додатковий навик. Це про безпеку, готовність та можливість почуватися трохи впевненіше у цьому непростому світі.Дякуємо всім учасницям за сміливість, довіру та відкритість.