​​5 виступів TED, які допоможуть працювати ефективно і не вигорати#рекомендація #карєра #бізнес Добірка лекцій, які допоможуть вам зберегти енергію, підвищити продуктивність і піклуватися про власне ментальне здоров’я. Виступи представлені англійською мовою, але ви можете увімкнути українські субтитри.Нехай ваші амбіції запалюють вас, а не виснажують. Успіх не повинен коштувати вам здоров’я. Тарвін Форестер, віцепрезидентка з питань персоналу в Kickstarter, ділиться конкретними стратегіями, як уникати професійного вигорання. Ви дізнаєтеся, як встановлювати кордони на роботі, зберігати внутрішній ресурс і працювати продуктивно без виснаження. Як бути командним гравцем, щоб не вигоріти. Роб Крос, дослідник командної роботи та колаборацій, пояснює, чому надмірна взаємодія з колегами, нескінченні листи, зустрічі, повідомлення виснажують і знижують продуктивність. Він ділиться порадами, як можна бути активним членом команди, не втрачаючи особистий простір і контроль над власним часом. Усередині мозку майстра прокрастинації. Тім Урбан — один із найвідоміших популяризаторів теми прокрастинації. З гумором і самоіронією він пояснює, що відбувається у мозку людини, коли ми відкладаємо справи. Його виступ допоможе вам зрозуміти власні тригери та знайти способи діяти без постійного тиску і відчуття провини.Як перетворити стрес на свого друга. Психологиня Келлі Макґонігал розповідає, як змінити ставлення до стресу. Замість того, щоб боротися з ним, вона пропонує використовувати його як джерело сили. Її підхід допомагає зберігати енергію, не вигоріти під тиском дедлайнів і досягати цілей із задоволенням.Ода неквапливості. Карл Оноре, автор руху «повільного життя», розповідає, чому постійна гонитва за результатом шкодить і роботі, і креативності. Він ділиться ідеями, як уповільнення може підвищити продуктивність, якість рішень і задоволення від процесу.Business Week