❄️ Надворі слизько — ожеледиця. І — за прогнозами синоптиків — морозна погода триматиметься в Україні ще не один день У цьому дописі зібрані 1️⃣0️⃣ важливих правил, які допоможуть безпечніше пересуватися та зменшити ризик падінь і травм. Гортайте карусель і запамʼятовуйте 🐧❓️ А що робити, якщо ви таки впалиУ Центр громадського здоров’я України кажуть: перш за все необхідно оцінити свій стан. У разі удару голови або підозри на перелом — одразу телефонуйте 103 або 112. Навіть якщо серйозних ушкоджень немає, поспостерігайте за самопочуттям кілька днів і зверніться до лікаря, якщо з’являться незвичні симптоми.❗️Крім того, якщо ви не отримали серйозних травм, удар від падіння може залишити синці та спричиняти біль, які триматимуться кілька днів. 🔎 Що можна зробити: ✅ забезпечте спокій ураженій ділянці; ✅ накладіть тугу тиснучу пов’язку;. ✅ щоб зменшити біль і набряк — прикладіть лід або холодний компрес, тримайте забиту частину тіла на підвищенні.Бережіть себе і тих, хто поруч ☃️Джерело: МОЗ