книжкова дегустаторка🍷📚 | так, я рідко виставляю тут себе та свої захоплення/життя, окрім навкол...

так, я рідко виставляю тут себе та свої захоплення/життя, окрім навколо книжкового. але сьогодні хочу розповісти про те, що намагаюся закріпити у своєму бутті останні три місяця: це збалансоване харчування та активний спосіб життя. правда поки тяжко, з траблами, але потрошку і щиро до цілі!але зараз детальніше хочу поговорити саме про перший пункт - збалансоване, здорове харчування. не можу сказати, що я стала професіоналом і можу роздавати поради наліво та направо, але я справді почала глибше розуміти як працює їжа та вчуся розуміти свій організм. (за три місяці щоденної ходьби і слідкуванню правильному харчуванню я побачила неабиякі результати!)якщо ви також хочете, але ніяк до того не дійдете, то раджу вам приглянутися до книги «Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички» Ольги Дорош! особисто я маю цю книжку в бажанках і сподіваюся, що скоро доберусь до неї, аби ще більше поглибити свої знання та застосувати поради в житті.а ще запрошую заглянути на подію з авторкою, яка відбується в Києві (була б я на місці, то точно відвідала б!). це буде розмова про їжу, із експертними знаннями, корисними для всіх дорослих людей. модеруватиме кук блогерка, що теж цікаво. тому кияни, киянки та гості столиці не проходьте повз! коли? - 3.07о котрій? - 19:00де? - книгарня Є на вул. Сагайдачного, 23Авхід вільнийобов'язково заглядайте, як матимете можливість!