Тиждень ранкової медитації 🧘‍♂️ 14–20 квітня | 08:00 | онлайн

Запрошую тебе в простір тиші, дихання і присутності. Тиждень щоденних ранкових зустрічей — щоб бути з собою і з іншими. Щоб формувати корисну звичку. Щоб м’яко починати день не з тривоги, а з тиші.

🔸 15 хвилин концентрації на диханні🔸 10 хвилин медитації люблячої доброти🔸 Спільне завершення (обмін — за бажанням)Для кого це?– Якщо ти хочеш почати медитувати, але самому складно– Якщо ти хочеш повернутись до практики після паузи– Якщо ти хочеш продовжити шлях у полі підтримки🌱 Як усе відбувається? Я формую основну групу— людей, які приєднаються на всі 7 днів. Ми будемо тримати спільний простір, поступово занурюючись у глибину. Але також залишаю двері відкритими — якщо хочеш просто прийти на 1 або кілька днів — ласкаво прошу. Тут не потрібно бути «правильним». Просто приходь, як є. Участь — за вільним внеском. Хочеш на весь тиждень?

👍 Напиши мені @Radostavin — і я додам тебе до окремого чату. Хочеш просто спробувати? 🆗 Приходь на будь-який день. Долучайся.

🐰