Тиждень ранкової медитації 🧘‍♂️ 14–20 квітня | 08:00 | онлайнЗапрошую тебе в простір тиші, дихання і присутності.Тиждень щоденних ранкових зустрічей — щоб бути з собою і з іншими.Щоб формувати корисну звичку.Щоб м’яко починати день не з тривоги, а з тиші.🔸 15 хвилин концентрації на диханні🔸 10 хвилин медитації люблячої доброти🔸 Спільне завершення (обмін — за бажанням)Для кого це?– Якщо ти хочеш почати медитувати, але самому складно– Якщо ти хочеш повернутись до практики після паузи– Якщо ти хочеш продовжити шлях у полі підтримки🌱 Як усе відбувається?Я формую основну групу— людей, які приєднаються на всі 7 днів.Ми будемо тримати спільний простір, поступово занурюючись у глибину.Але також залишаю двері відкритими — якщо хочеш просто прийти на 1 або кілька днів — ласкаво прошу.Тут не потрібно бути «правильним». Просто приходь, як є.Участь — за вільним внеском.Хочеш на весь тиждень? 👍 Напиши мені @Radostavin — і я додам тебе до окремого чату.Хочеш просто спробувати? 🆗 Приходь на будь-який день. Долучайся. 🐰