Бочаров пише © | Зазвичай у січні всі підбивають підсумки року та будують плани на майб...

Зазвичай у січні всі підбивають підсумки року та будують плани на майбутнє. Я також так робив, але не цього року.Для себе я зрозумів, що цю систему треба трансформувати і, можливо, трохи вдосконалити. Що мене надихнуло на цю дію? 1. Книга — Атомні звички. 2. Відео на цьому каналі: youtube.com/@chernyak_blog.Мені сподобалася ідея, яка крутиться навколо звичок — коли мета не стати качком, а ходити до спортзалу 3 рази на тиждень. Не зробити портфоліо, а приділяти портфоліо 3 рази на тиждень по годині. Не покращити стосунки, а дарувати дружині квіти і ходити з нею на побачення 4 рази на місяць.Задоволення від досягнутої мети — миттєве, а тиск дедлайнів вбиває все бажання. Памʼятаєте, як придбали те, що дуже хотіли? Скільки триває радість? …Задоволення ж від процесу триває стільки, скільки триває сам процес.Тому цього року я фокусуюся на 5–6 сферах свого життя, на яких вирішив концентруватися:— Здоров’я— Розвиток— Відносини (дружина, діти)— Робота— Блог— ФінансиЩо найважливіше я можу зробити цього року для кожної зі сфер?— Стабільно ходити до спортзалу 3 рази на тиждень. Придбав абонемент.— Вивчати мови 🇺🇸 та 🇩🇪 на постійній основі. Регулярно покращувати навички в дизайні. Читати книги по 30 хвилин на день.— Продовжувати формувати наші відносини в сімʼї. Проводити якісний час із дружиною та дітьми.— Працювати над портфоліо (30 хвилин/день, 3 рази на тиждень).— Запустити інтенсив (або послугу розбору) з дизайну (30 хвилин/день, 3 рази на тиждень).— Почати формувати фінансову подушку. Відкладати по 5% із доходу.Це приблизний план, який я накидав для себе і ще досі вношу корективи. Майже немає цілей із фінальною точкою. Бути здоровим — це не фінішна ціль і не медалька перед нею. Це всі роки підготовки, до.Мені подобається підхід, заснований на звичках. Здається, що він більший, ніж просто цілі. Про цілі всі забувають уже через два місяці, а звички залишаються з нами надовго + можна прокачати дисципліну.Важливо, як на мене, занести все це в календар або додаток для відстеження звичок. Бо якщо це не запланувати, воно може так і не зʼявитися в житті.Цього року, на жаль, грип забрав у нас майже весь січень. Тому з лютого додаю все це в календар. І в мій кльовий блокнотик у Notion, який розумний і який я майже довів до ідеалу.А там — побачимо :)А що працює у вас?✦ Підписуйся на @bocharovs