Кожного разу, коли ми переживаємо негативну подію в нашому житті, в нас летять дві стріли. Фізична стріла завдає болю, емоційна стріла - страждання. Будда пояснював : у житті ми не завжди можемо контролювати першу, однак друга - це реакція на першу і раціонально та спокійно реагувати на біль і не застрягати в ньому потрібно вчитися. Я провела багато годин в практиках щоб вийти зі стану страждання після сильного удару який отримала минулого року від найріднішої на той час для мене людини і усвідомлення, що наші думки це початок і кінець страждання, дає свободу. На словах це все здається легко, але в житті іноді випробування бувають дуже жорстокі, та це найкращі наші вчителя. Наші почуття походять не від зовнішніх подій, а від наших власних думок про них. Тому ми можемо відчувати лише те, про що думаємо. Мудрість і любов до себе, самі по собі не приходять і це залежить не від віку, а від досвіду і бажання вчитись та рости. Практикуйте позитивне мислення щодня, проживайте свій біль не закопуючи глибоко, але швидко виходьте з нього, почніть нарешті любити себе не на словах, а на вчинках та діях. Обіймаю вас, можливо комусь це буде корисно прочитати.