BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Фінанси | Психологія | Мотивація | ​​Бути есенціалістом: як визначити, що дійсно важливо для вас#саморозв...

​​Бути есенціалістом: як визначити, що дійсно важливо для вас#саморозвиток Загалом есенціалізм — це мистецтво визначати пріоритети. І завдання есенціаліста — дослідити якомога більше варіантів і вибрати найкращий з них. І лише після цього брати на себе відповідальність за реалізацію. У своїй книзі «Есенціалізм» Грег Маккеон ділиться пʼятьма способами визначити, що справді важливе для вас.Час для себе. Банальна істина: щоб бути зосередженим — потрібно виділити час і зосередитись. А для цього потрібно виокремити у своєму розкладі «порожні» години, щоб подумати над важливим. Навіть 20 хвилин медитацій чи читання класичної літератури звільнять простір для роздумів.Оцінка. Автор радить «вмикати внутрішнього журналіста» і уважно слухати. Тоді ви зможете виокремлювати в інформаційному шумі головне та не задихатися під тягарем надмірної інформації.Гра. Ігри роблять мозок більш пластичним, адаптивним і творчим. Тож найуспішніші компанії світу заохочують працівників мати хобі.Сон. Думки на кшталт «сон для слабаків» чи «на годину менше сну — на годину більше продуктивної роботи» є хибними. Насправді ж достатній сон — це те, що дає нам можливість працювати на повну та найкраще реалізувати потенціал.Вибір. Коли ви розглядаєте якісь варіанти, визначте для вибору один чіткий критерій і на його основі оцініть варіант від 1 до 100. Якщо оцінка нижча за 90 — вона автоматично прирівнюється до нуля і варіант варто відкинути. Якщо це не чітке «так», тоді це чітке «ні», пише автор.BE IN PROGRESS