BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Фінанси | Психологія | Мотивація | ​​Як ефективно приймати рішення: три перевірені техніки#саморозвиток #...

​​Як ефективно приймати рішення: три перевірені техніки#саморозвиток #психологія Кожен з нас щодня робить сотні виборів. Та інколи ми перестаємо чути себе — і тоді вибір зробити вкрай важко. Аби все ж таки почути себе і позбутися вагань, скористайтеся цими психологічними техніками.Техніка «Квадрат Декарта». Зазвичай, приймаючи рішення, ми розмірковуємо над питанням: «Що трапиться, якщо я це зроблю?». Техніка «Квадрат Декарта» допомагає розширити поле міркувань, а отже, і розуміння ситуації. Накресліть квадрат та розділи його на чотири частини. У кожній з них запишіть відповіді на такі питання:• «Що трапиться, якщо я це зроблю?»; • «Чого не трапиться, якщо я це зроблю?»;• «Що трапиться, якщо я це не зроблю?»;• «Чого не трапиться, якщо я цього не зроблю?».Техніка 10/10/10. Ця техніка допоможе поглянути на своє рішення в перспективі. Отже, заплющте очі й дайте собі відповіді на такі питання: • «Як я буду ставитися до свого рішення за 10 хвилин?»;• «Як я буду ставитися до свого рішення за 10 місяців?»;• «Як я буду ставитися до свого рішення за 10 років?».Техніка «А» чи «В». Якщо важко обрати між двома варіантами — спробуйте оцінити кожен з них за такими критеріями:• серце;• розум;• довгостроковість.Тобто до чого ви більше прагнете емоційно, до чого — схиляєтеся логічно, як той чи інший варіант виглядатимуть у майбутньому. Оцінюйте за 10-бальною шкалою. Потім підрахуйте загальну кількість балів для кожного варіанта. І головне, дослухайтеся: чи зраділи ви результату? Можливо, саме на цьому етапі ви зрозумієте, чого насправді бажаєте.BE IN PROGRESS