Channel BeHealthy 🇺🇦Олександра Петренко - @beHealthy_channel - №415
Знання з курсу «Біохімія твоєї тарілки» - це ваша можливість сформувати свою персональну тарілку: смачну, поживну та підходящу вам, з урахуванням стану організму!Які питання ми розберемо на курсі:- Як їжа впливає на здоров'я та зовнішність.- Що таке біологічна, нутритивна, енергетична цінність їжі та чим вони відрізняються.- Чи варто зважувати їжу та рахувати калорії, б/ж/в.- Як визначити свій оптимальний обсяг порції та к/б/ж/в без постійних зважувань- Що відбувається з їжею в нашому організмі. Біохімія травлення.- Для чого нам білки, жири, вуглеводи та їх оптимальні джерела.- Як побудувати свій раціон з урахуванням різних хронічних захворювань та дисфункцій (напр., синдром подразненого кишківника, закреп, діарея, застій жовчі, аутоімунні захворювання, гіпотиреоз, анемія, рецидивуючі інфекції, акне, екзема, псоріаз, ендометріоз та інші хронічні запальні процеси).- Рекомендації по формуванню здорової продуктової корзини.- Глютен, молочка, червоне м'ясо та інші “спірні” продукти: чи дійсно вони шкідливі? - Як розподіляти своє харчування впродовж дня. Сніданок, обід, вечеря, перекуси.- Вибір якісної води та оптимальний питний режим.- Пластик, гербіциди, важкі метали. Методи зниження токсичного впливу на здоров'я.- Вибір безпечного посуду з рекомендаціями виробників.- Два варіанти меню, складених з урахуванням рекомендацій курсу.Цей курс буде корисним як людям, які вивчають тему для себе. Так і спеціалістам, які хочуть поглибити знання та більш ефективно допомагати своїм клієнтам. Також для вашої зручності є можливість оплати частимиhttps://www.oleksandrapetrenko.com/
1360
26-05-11 11:00