🥑 Аніта Луценко | В який час найкраще тренуватися? - Найкращий час для тренування - ТОЙ,...

В який час найкраще тренуватися? - Найкращий час для тренування - ТОЙ, коли ти своє тренування виконала. Я не маю часу займатися три години на тиждень? - Навіть 10 хвилин тренування на день - корисно. Ми маємо час на все, що нам дійсно важливо. Ти зможеш знайти 10 хв на день для тренування. Я можу схуднути без тренувань? - Однозначно так! Бо схуднення відбувається за рахунок дефіциту калорій: витрачаємо більше, ніж поглинаємо, щоб тіло почало худнути, але спорт - це здоров'я тіла та шкіри, м'язів, а також здорове серце, хороший настрій, тому я НЕ раджу пропускати тренування. Що обрати - ваш додаток Wow body або тренування в YouTube? - Додаток - це системний підхід, тренування + меню з рецептами, також підтримка хелперів, багато додаткових статей про здоров'я і бонусних тренувань - під час тренувань в додатку Wow body ми відслідковуємо результати кожної, відповідно на мою думку - системний підхід в додатку гарантує найкращий результат. Тренування в YouTube - це прекрасний варіант для тих, хто вміє рухатися самостійно, кому не потрібен копняк і мотивація. Твій план на цей тиждень: ця зарядка щодня - https://youtu.be/9ObhJ-yP_Hg Або мій додаток, який змінить твоє життя:Apple:https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production