Загубили мене? Ну трохи я і сама загубилася, бо 4 дні була в метрових снігах Карпат на ретриті 🧘🏻‍♀️Цієї зими навряд зможу поїхати у повноцінну відпустку, тому була потреба вибратися хоча б на кілька днів. Гори, тиша, йога стали гарною комбінацією. Я відчула, що мені туди треба.Тепер я ніколи не забуду: морквяні котлети з сиром, парну йогу, карту бажань, тихі години без розмов і девайсів та дуже гучні пробіжки босоніж по снігу. Я захопилась місцем і його господарем — це Індіана Джонс у минулому, клянуся.Ми глибоко розбирали:- що таке дефолтна мережа мозку та як її вимикати- як працює увага і як нею керувати- у чому різниця між хорошими і поганими цілями та які є варіанти, окрім «я хочу машину»- у чому різниця між поняттями «щастя» і «добробут»- що таке аутотелічний досвідАле один з найголовніших інсайтів був про практику активного слухання. Це типова технологія в моїй сфері продажів, але виявляється, сприймати інформацію через відчуття тіла значно легше, ніж запам’ятовувати інформацію вухом.У таких поїздках я також дуже уважно спостерігаю за собою, бо кожен тригер, людина, емоція та подія — це дзеркало. У моєму житті багато чого вже влаштовано. Мені не потрібно багато брати, але я отримую задоволення від віддавання. Мені є багато що сказати й порадити. Я вмію чути себе. Я багато думаю про чоловіка і сумую, коли немає можливості розділити з ним подібний досвід. Мені не обов’язково бути в центрі уваги, але мені важливо мати можливість виразити себе і висловитися. Я боюся здатися занадто активною, гучною, говорити російською, сказати дурницю.Віднайшла те, що маю терміново вирішити:- хотіла б навчитися краще висловлювати свої емоції й почуття словами на рефлексіях і торкатися своїми словами сердець людей, бо всередині так багато всього, але здається, скласти це в письмовий текст набагато легше. - все ж хочу вчити англійську, щоб вільно спілкуватися з усіма, бо мене і справді бісило, що я як абориген трьома словами спілкувалася з англомовним хлопцем на ретриті. - все ж хочу землю або хату в Карпатах, щоб у мене було місце сили для себе та близьких.Отак от, за 4 дні прожила ціле життя, і впевнена, що ніколи не запакую в маленький текст увесь досвід. Дуже сподіваюся, що надихнула вас бути відкритими до таких поїздок.