​​🍂Психологічна стійкість під час війни: як зберегти себе?Запрошуємо на подію, присвячену основам емоційної саморегуляції та розвитку навичок стресостійкості, організовану спільно з Вінницькою обласною організацією НСЖУ. Досліджуватимемо, як вчасно помічати власні емоції, находити способи подбати про себе з турботою та увагою. 📌Поговоримо про: ● Що таке психологічна стійкість: визначення, чинники, реакції на стрес;● Емоційне розвантаження: робота в парах або колі, підтримка;● Практики саморегуляції: заземлення, дихання, тіло, візуалізація, фрази; ● Особиста карта стійкості: індивідуальна вправа, малюнок, шерінг.📅 Коли?28 жовтня | 16:00 📍 Де? м. Вінниця: місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/ytsyMyzEa5rGU4PM7Тренерка:Козак Наталія – практикуючий психолог, гештальт-терапевт, психологиня «МАМЗ» - Міжнародноі Асоціації Ментального Здоровʼя, сексолог, сімейний терапевт. 📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигорання для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.