Channel Контент вирішує! - @about_content - №2663
Як за 1 хвилину перехитрити свій мозок та вийти зі сплячкиБувають дні, коли я готова звернути гори. От як останні два: запустила консалт, отримала 5 записів, SOLD OUT, азарт, енергія через край! Здається, що так буде завжди.А потім приходить ранок, коли хочеться просто видалити соцмережі і щоб мене ніхто не чіпав. І починається: «Ну ти ж експерт, треба бути продуктивною, зберися!». Оце знайоме всім почуття провини..Але я нещодавно натрапила на одну схему в книжці Виявляється, наше «хочу» чи «не хочу» — це не питання сили волі. Це питання сигналу. Наші клітини мають спеціальні «антени» (рецептори). І вони чекають на свій «ключик» : хімічний сигнал від мозку.• Якщо сигнал прийшов — ми летимо "робити цей день"• Якщо мозок сьогодні вирішив вимкнутись — ти хоч обкричися на себе, тіло не почує і не збереться докупи. Воно просто не отримало команду творитиРаніше я б себе гризла. А тепер я дивлюся на цю схему і розумію: сьогодні мені просто потрвбна перезарядка. Це частина стратегії. Бо неможливо побудувати чіткий Вектор, якщо ти постійно ґвалтуєш свій організм.І ось тут я згадала одну геніальну фразу: «Зроби те, що ти раніше не робив. От прям нове для себе, хоча б маленьку дію, і одразу ти почнеш привчати мозок думати по-іншому».Коли ви застрягли в колії, ваші рецептори отримують одні й ті самі сигнали. Щоб «розбудити» їх, не треба запускати ракету. Достатньо мікрозміни:• Піти на роботу іншою дорогою.• Купити каву в новому місці.• Або як я , запустити консультації, які довго відкладала.Одна маленька, але нова дія сьогодні — це нова нейронна стежка завтра. Це сигнал, який ваші клітини ще не бачили. І вони прокинуться!Сьогодні я даю собі право «не хотіти». Щоб завтра, коли клітини отримають той самий заповітний сигнал, видати максимум.Згодні ?#думкивголос@about_content
738
26-03-19 19:16