Зайва вага Психосоматичні чинникиЧасто ми намагаємося пояснити зайву вагу зовнішніми факторами: "У мене болять ноги, тому я не займаюся спортом." "Мої гормони не дозволяють мені худнути." "Я їм забагато." Але є глибші причини, які лежать на рівні психосоматики.💡 1. Болі в ногах. Ви думаєте, що болять ноги, бо не займаєтеся спортом? Насправді, ваше тіло дає сигнал, що ви не змінюєте нічого в своєму житті. Болі – це підсвічування того, що пора діяти, змінювати звички, виходити із зони комфорту.💡 2. Низький рівень гормонів. Ви переконані, що ваша вага не йде через гормональні проблеми? Але насправді, проблема може бути в тому, що ви не отримуєте достатньо радості від життя. Ви не змінюєте свої обставини, щоб дозволити собі радість і щастя.💡 3. Переїдання* Ви думаєте, що їсте багато і це причина зайвої ваги? А насправді ви заїдаєте не просто голод, а нереалізовані бажання. Ваше тіло намагається компенсувати емоційний вакуум, який ви не дозволяєте собі заповнити іншими способами.Це все – вторинні вигоди, щоб уникати змін у житті, але при цьому хочеться іншого результату.🌀 Що з цим робити?Ключ до змін – це визнання цих внутрішніх причин і бажання змінити свої стосунки з собою та життям. Змінюючи глибину свого розуміння та емоцій, ми можемо змінити і зовнішній результат.Готові зробити перший крок до змін? Запрошую на ДІАГНОСТИКУ, пишіть під постом слово ВАГА, де я допоможу вам знайти психологічні причини зайвої ваги та розпишу покроковий план, що робити, щоб ваше тіло почало виглядати так, як ви хочете.