Як навчитися справлятися з образою? Насамперед, усвідомити кілька моментів: 1. ОБРАЗА часто виникає через невиправдані очікування.Тому менше чекати від оточуючих.  Ніхто нам нічого не ПОВИНЕН! 2. Щоб перестати ображатися - треба дозволити собі виявляти агресію не всередині себе, а виявляти її назовні - промовляти те, що тобі не подобається, що тебе не влаштовує, і що ти насправді хочеш. 3. Постаратися зрозуміти зміст своєї образи. Чому я ображаюся? Що я хочу отримати, ображаючись? - Викликати почуття провини у партнера? - утвердитися у своїй правоті? - Отримати увагу?- зняти із себе відповідальність? 4. Через образу можна розвиватися.  Це коли ми можемо зрозуміти, що стоїть за образою? Які мої незадоволені потреби? Які думки-переконання проявляються у ній? - мене не чують- йому не до мене- - я не потрібна- моя думка не важлива і т.п Насправді від образ страждаємо ми, погано нам, а не кривднику. І тут важливо зрозуміти, що це МІЙ ВИБІР - ображатись, носити в собі образу чи ні. Сміливо висловлюйтеся, проявляйте свої потреби і ви почуватиметеся вільними!  Ну а як можна попрацювати з образою, я коротко розповім взавтра.Або можете пройти курс ПЕРЕЗАГРУЗКА, в якому дієві практики, щоб позбутися образи, раз і зазавжди.За деталями звертайтеся в особисті.