Динаміка. Сила. Трансформація.Запрошуємо на йогу в стилі Табата — поєднання глибини йоги та ефективності інтервальних тренувань.Короткі інтенсивні інтервали змінюються фазами відновлення. Такий формат активує обмін речовин, спалювання жиру, покращує роботу серця та запускає природні процеси омолодження.Ми працюємо усвідомлено: через дихання, концентрацію та правильну біомеханіку. Ви отримуєте сильний ефект без перевантаження суглобів і нервової системи.На заняттях ви:• спалюєте калорії• підтягуєте живіт, сідниці, ноги й руки• формуєте м’язовий тонус• зменшуєте набряки• знімаєте стрес• повертаєте енергію та впевненістьПісля тренування — легкість у тілі, ясність у думках і відчуття внутрішньої сили.🌿 Тренерка — Вікторія Чорна20 років особистої практики та понад 10 років викладання.📌 Щоп’ятниці 11:00–12:00📍 Українська Спілка Нижньої СаксоніїKönigstraße 20, Hannover (кімн. 2.1)💶 20 € / місяць📝 Реєстрація обов’язковаhttps://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/695d29c8bf416ed97ad09a1bКількість місць обмежена 🤍