ЯМаріуполь. Кропивницький

Як зберегти мозок здоровим: простий посібник для довгого і щасливого життя☀️ Мозок - наш головний процесор, який відповідає за пам'ять, емоції, креативність і здатність вирішувати складні завдання. Але чи замислювалися ви, що саме потрібно для його бездоганної роботи? Як не дати йому «вигоріти» і зберегти гостроту мислення на довгі роки?💖 Фізичні вправи корисні як для м’язів, так і для сірої речовини. Коли ви бігаєте, плаваєте або навіть просто швидко ходите, серце починає працювати інтенсивніше. Це покращує кровообіг, завдяки чому мозок отримує більше кисню та поживних речовин.💭 Вчені довели, що лише 30 хвилин щоденної ходьби знижують ризик розвитку когнітивних порушень. Отож, замість ліфта оберіть сходи, а замість громадського транспорту — прогулянку. Ваш мозок подякує вам за це.🍉 Ми — те, що ми їмо. Щоб мозок працював як швейцарський годинник, йому потрібні правильні "будівельні матеріали". Зокрема:✅Омега-3 жирних кислот✅Антиоксиданти✅Вітаміни групи B🙂 Також, важливо зазначити, що якісний сон тривалістю 7–8 годин — це запорука гарної пам'яті, концентрації та емоційної стабільності.‼️ І, звичайно, варто зменшити стрес: практикувати медитацію, дихальні вправи чи йогу. Адже спокій і баланс – найкращі друзі здорового мозку.↗️ Завдяки ініціативі мера Маріуполя та невпинній роботі команди Муніципалітету працює мережа центрів підтримки по всій країні. Тут маріупольці можуть отримати медичні консультації та допомогу.

🧑‍🎓 Рюкзачки для першокласників від Маріупольської міської ради🚘 В рамках мобільного проєкту «ЯМаріуполь. Поруч з тобою» у місті Олександрія, маріупольчанка пані Олена отримала навчальний набір для свого синочка Лева: стильний рюкзак із канцелярським наповненням та зручною пляшечкою для води.🇺🇦 Така допомога надається Маріупольською міською радою за рішенням міського голови Вадима Бойченка, аби кожен маленький маріуполець мав змогу впевнено та з радістю розпочати навчання у школі.🙂 У рюкзаку на дітей чекають зошити, пенал, набір для творчості, пензлі, олівці та інше необхідне приладдя для навчання.📍 Отримати шкільний набір можна у будь-якому центрі «ЯМаріуполь» та через мобільні офіси, якщо дитина зарахована до 1 класу у 2025 році, а батьки мають статус ВПО з Маріупольської територіальної громади.✅ Отримати набір для школи можна при наявності документів:🟣Паспорт або ID-картку з пропискою – копія та оригінал🟣Копія свідоцтва про народження дитини🟣ІПН дорослого і дитини (копія та оригінал) 🟣Копія довідки ВПО дорослого і дитини (вказана маріупольська реєстрація; якщо є подвійна реєстрація — довідки з усіх місць)🟣Оригінал довідки зі школи про зарахування дитини до 1 класу (з «мокрою» печаткою)🫶 Центри «ЯМаріуполь» поруч, аби підтримати маленьких маріупольців на старті їхнього шкільного шляху!

✅Доступне житло для маріупольців! Запрошуємо на воркшоп, присвячений новим житловим програмам🏡Житло – це не просто стіни, це основа життя. Ми знаємо, наскільки це пріоритетне питання для кожної маріупольської родини. Весь цей час міський голова Маріуполя Вадим Бойченко разом з командою та спільно з Урядом України невпинно працювали, шукаючи шляхи вирішення цієї надважливої проблеми.✊І ось, ми маємо результат! На державному рівні прийнято унікальні та доступні програми та можливості, якими першими зможуть скористатися саме маріупольські родини!⁉️Які саме це можливості? Що за проєкти? Про це та багато іншого представники муніципалітету детально розкажуть маріупольцям на спеціальному тематичному воркшопі.📝Ви дізнаєтеся більше про:🔸Реновацію житла🔸Будівництво соціального житла та соціальну оренду🔸Пільгове кредитування - доступні умови для придбання житла🔸Компенсацію за зруйноване житло▶️Де і коли чекаємо на вас:Дата: середа, 20 серпняЧас: 11:00Місце: м. Кропивницький, вул. Архітектора Паученка, 41/26 (будівля Прозорого офісу, 4 поверх)❗Для участі обов'язкова реєстрація:Форма реєстрації: https://forms.gle/i46DhiJ5RU5UCUe98Телефон для запису: 0508199112🇺🇦Приходьте та дізнайтеся більше, щоб планувати своє майбутнє вже сьогодні!

👋 Олександрія, їдемо до вас!🚘 У понеділок відвідаємо місто Олександрію Кіровоградської області в рамках проєкту «ЯМаріуполь. Поруч з тобою».➡️Понеділок,18 серпня | 10:00–15:00➡️м. Олександрія, вул. Поштова, 9 (на базі Центру допомоги Олександрія)🔍 До складу мобільної групи входитимуть:🟠Керівник центру🟠Адміністратор ЦНАП🟠Адміністратор центру🟠Медична сестра🟠Кураторка культурного напрямку⏰ 12.00 — кураторка культурного напрямку «ЯМаріуполь» проведе виїзний творчий захід для дітей «Хвилі Азовського моря».📞 Телефон для довідок: 050 819 91 12📢Звертаємо вашу увагу! Прийоми адміністратора ЦНАП здійснюються за попереднім записом по телефону. Послуги, які надає адміністратор, потребують часу, щоб спеціаліст міг виконати свою роботу якісно та кваліфіковано. Якщо ви не встигнете записатися цього разу — не хвилюйтеся, зробити це можна буде під час наступного виїзду.🗺Проєкт «ЯМаріуполь. Поруч з тобою» — це ініціатива Маріупольського муніципалітету, створена для підтримки та адаптації маріупольців у будь-якому куточку України.🇺🇦Чекаємо на зустріч з вами!🇺🇦

🌎Маріупольці всього світу! Запускаємо для вас проєкт «ЯМаріуполь. Поруч з тобою»  Три роки тому наш світ перевернувся, а війна розкидала нас по різних куточках світу. Але відстань не може розірвати зв’язок, який ми носимо у своєму серці. 👉Маріуполь - це не просто місто, це ми. Це наші спогади, наші мрії, наша незламність.  ⚓«ЯМаріуполь. Поруч з тобою» - це міст, який ми будуємо разом. Міст, що з’єднує вас із українським Маріуполем. Це платформа, де ваш голос буде почутий, ваші потреби — враховані. Ми створили цей проєкт, щоб: ✅Надавати вам дистанційні консультації  (зокрема - психологічні, юридичні, щодо надання адміністративних послуг та подання заяв до міжнародного Реєстру збитків для України)✅Долучати вас до обговорень важливих ініціатив для громади ✅Збирати ваші думки та потреби для повернення в Україну ✅Дати вам можливість стати голосом Маріуполя за кордоном, долучаючись до акцій та культурних подій.  «Проєкт. «ЯМаріуполь. Поруч з тобою» — це наша відповідь на запит маріупольців, які сьогодні знаходяться за кордоном. Ми розуміємо, що вони, як і раніше, є частиною Маріуполя та України. Їм бракує звичної підтримки у вирішенні юридичних, адміністративних та інших питань, тому наша мета — наблизити сервіси та відновити зв'язок», - міський голова Маріуполя Вадим Бойченко.   ‼Щоб долучитися до проєкту, просимо заповнити анкету для зв’язку та розуміння ваших потреб - https://forms.gle/zdA3ZFS7v4TiehxM9☝Просимо максимально розповсюдити її та цю інформацію серед родичів, друзів та колег, які знаходяться за кордоном.    📱 У разі виникнення питань ви можете з нами зв'язатись у Telegram / Whatsapp за номером +380 95 251 1791.  🇺🇦Ми хочемо, щоб кожен відчував себе частиною нашої великої родини. Адже Маріуполь живе в кожному з нас - у Києві, Варшаві, Лісабоні чи Берліні. Де б ти не був, ти – Маріуполь! Єднаємося для збереження Маріуполя по всьому світу!

👋 Олександрія, їдемо до вас!🚘Маємо чудову новину для маріупольців, які мешкають в Олександрії Кіровоградської області. Ми вирішили всі технічні проблеми й готові приїхати до вас мобільною бригадою проєкту «ЯМаріуполь. Поруч з тобою» від Маріупольської міської ради.➡️Понеділок,18 серпня | 10:00–15:00➡️м. Олександрія, вул. Поштова, 9 (на базі Центру допомоги Олександрія)🔍До складу мобільної групи входитимуть:🟠Керівник центру🟠Адміністратор ЦНАП🟠Адміністратор центру🟠Медична сестра📞 Телефон для довідок: 050 819 91 12📢Звертаємо вашу увагу! Прийоми адміністратора ЦНАП здійснюються за попереднім записом по телефону. Послуги, які надає адміністратор, потребують часу, щоб спеціаліст міг виконати свою роботу якісно та кваліфіковано. Якщо ви не встигнете записатися цього разу — не хвилюйтеся, зробити це можна буде під час наступного виїзду.🗺Проєкт «ЯМаріуполь. Поруч з тобою» — це ініціатива Маріупольського муніципалітету, створена для підтримки та адаптації маріупольців у будь-якому куточку України.🇺🇦Чекаємо на зустріч з вами!🇺🇦

🟢Які умови по доступній іпотеці для маріупольців?🏡Програма доступної іпотеки, розроблена командою Вадима Бойченка спільно з Урядом, - це реальний шанс для маріупольців придбати власне житло. Ця ініціатива робить купівлю житла в будь-якому місті підконтрольної України доступнішою ніж раніше.✅Ключові умови:🔸 Доступна ставка: Лише 3% річних. Це низький відсоток, якщо порівнювати з ринковими іпотеками, де ставка сягає 15-20%.🔸 Мінімальний внесок: треба внести лише від 3% до 6% від вартості житла. Вам не доведеться роками збирати гроші на початковий капітал.🔸 Довгий термін: Виплати можна розтягнути до 30 років. Це означає, що щомісячне фінансове навантаження буде мінімальним, і ви зможете спокійно планувати сімейний бюджет. Важливо: на момент повного погашення кредиту позичальнику має бути не більше 65 років.🔸Кредит у гривні: коливання валюти не вплинуть на розмір суми✅Що з обмеженнями?🔸 Ціна житла: Ціна за квадратний метр не має перевищувати встановлені державою ліміти, які залежать від регіону.🔸Площа житла: Нормативна площа — 52,5 м² на одного чи двох людей, плюс 21 м² на кожного наступного члена сім’ї. Якщо ви оберете житло більшої площі або дорожче за встановлений ліміт, різницю потрібно буде сплатити самостійно.☝Ця програма — це не просто кредит, це можливість для економічно активних маріупольських родин придбати власне житло. ❗Слідкуйте за новинами: про старт прийому заявок на цю програму ми повідомимо додатково. ▶Нагадуємо, для маріупольців командою Вадима Бойченка розроблено три програми підтримки житлом. Це соціальне житло через реновацію (вже діє) та заплановані до старту - доступне житло під соціальну оренду та доступне кредитування на купівлю житла по всій Україні (детальніше тут - https://t.me/VadymBoichenko/965). Паралельно Маріупольська міська рада працює над тим, щоб маріупольці незалежно від участі у цих програмах, отримали компенсацію за втрачене майно.

Психологічна допомога: відверті розмови🫂У кропивницькому центрі «ЯМаріуполь» індивідуальні консультації з психологинею Оленою Василівною користуються постійним попитом, і це не випадково. Наша психологиня створює простір, де можна вільно говорити про те, що болить, знайти відповіді на важливі питання та отримати професійну підтримку.📝Під час таких зустрічей маріупольці часто обговорюють глибокі особисті переживання. Психологиня допомагає зрозуміти корінь проблеми та знайти шляхи її вирішення, використовуючи різні методики.🎴Один із потужних інструментів, — це метафоричні асоціативні карти (МАК). Вони допомагають:🔸поміркувати над зображеннями та асоціаціями🔸усвідомити свої справжні почуття, бажання чи страхи🔸та знайти нові шляхи вирішення проблеми🤗Саме так, працюючи з образами, людина отримує можливість "розговорити" свою підсвідомість.«Кожна людина має в собі неймовірну силу. Моє завдання — допомогти її віднайти та навчити користуватися нею в повсякденному житті» — каже Олена Василівна.

🇫🇷🇺🇦Під час візиту до міста Гавр, відвідав випускний 11 українців, які завершили навчання у відомого шеф-кухаря, володаря зірки Мішлен — Тьєррі Маркса. 10 з них — переселенці з Маріуполя та захисники нашого міста. Після завершення навчання студенти отримали сертифікати від однієї з найкращих кулінарних шкіл Європи — «Cuisine Mode d’Emploi(s)». Троє найкращих випускників отримали пропозицію продовжити стажування у школі шефа Маркса.Це вже другий потік українських студентів, які пройшли навчання в рамках спеціальної програми. Ініціатива є частиною партнерства між містами Гавр і Маріуполь, що відкриває можливості для переселенців та ветеранів: здобути професійну освіту, опанувати французьку кухню та основи ресторанної справи. Сподіваюсь, що цей унікальний досвід стане основою для професійного розвитку наших людей, їх адаптації та інтеграції у суспільство зі знаннями, які вони зможуть успішно реалізовувати в Україні. 🤝Щиро дякую меру Гавру Едуару Філіппу за підтримку маріупольців та справжню партнерську допомогу. Ваше місто стало простором можливостей для нашої громади. Також дякую партнерам, які зробили цю програму можливою: ГО «STAND WITH UKRAINE», кулінарна школа «CUISINE MODE D’EMPLOI(s)» та ГО «Серце Азовсталі», що є частиною «Сталевого фронту» Ріната Ахметова.Підписатися

Видаємо 1050 доступних кредитів на власне житло для маріупольцівРазом із Міністерством розвитку громад та територій України розробляємо державну програму, яка дозволить надати понад 1000 доступних кредитів для забезпечення житлом 3000 маріупольських родин. Основні умови:🔹термін — до 30 років🔹вік позичальника — до 65 роківПерший внесок складає:🔹3% — для пільгових категорій (військові, родини загиблих, освітяни, медики, працівники ЖКГ)🔹6% — для економічно активного населення🔹Ставка по кредиту є однаковою для усіх та складає 3% річних.Запустити програму плануємо вже цього року. Проєкт реалізується в межах постанови Кабінету Міністрів України, яка відкриває можливість забезпечити житлом щонайменше 5 тисяч маріупольців — через будівництво та доступне кредитування. Вже зараз триває робота над залученням додаткового фінансування для розширення цих програм. Крім того, обидві ініціативи передбачають створення револьверного фонду — за рахунок надходжень від соціальної оренди та погашення іпотечних кредитів. Це дозволить забезпечити житлом ще більше маріупольців у майбутньому.Підписатися