Корисний та смачний #рецепт ПП-шашлику без шкоди для здоров'я та фігури!Травневі #свята традиційно відкривають шашличний сезон і здається, що без нього неможливо уявити ці дні. Але давайте зізнаємося чесно: як часто після таких пікніків наш шлунок та тіло шлють сигнали SOS?Традиційний #шашлик далеко не такий корисний, як хотілося б. Канцерогени, маринування в оцті чи майонезі, високий вміст жиру – все це може негативно позначитися на здоров'ї та вашій фігурі.Але не поспішайте дзвонити друзям і скасовувати майбутні посиденьки;)Я приготувала для вас подарунок 🎁 - корисний і смачний рецепт #ПП -шашлику з індички або курки, який стане вашим союзником у прагненні здорового способу життя.Рецепт шашлику в медово-гірчичному маринаді ⤵️Інгредієнти:- Куряче #філе або філе індички 3 шт;- Мед 1 ч.л (з гіркою);- Гірчиця 1 ч.л;- Часник 3 зубчики;- Соєвий соус 70 гр;- Оливкова олія 1-2 ст.л.⠀✅ Приготування:Для маринаду змішати соєвий соус, оливкову олію, гірчицю, мед, натертий на тертці часник, перемішати. Філе нарізати на середні шматочки, перекласти в миску та змішати з маринадом. Забрати в холодильник на 2-3 години.Потім нанизуємо на шпажки та запікаємо до готовності. Смачно, ситно та корисно)