​​Ви коли-небудь ловили себе на думці: «Чому я так реагую в стосунках? Чому мені так важко відкритись?»

Часто відповідь ховається набагато глибше, ніж здається. Наш стиль побудови стосунків формується ще в ранньому дитинстві через те, як батьки реагували на наші потреби, страхи та емоції. І цей досвід стає нашим шаблоном у всіх наступних стосунках. У психології це називають стилем прив'язаності.

💭 але спочатку подумайте: чи знаєте ви свій тип прив'язаності?

🔸 Надійна прив'язаність

Легко довіряєте, відкриваєтесь, комфортно почуваєтесь як у близькості, так і наодинці. Вмієте висловлювати потреби та конструктивно вирішувати конфлікти.

🔸 Тривожна прив'язаність

Присутня сильна потреба в підтвердженні любові від партнера. Також може бути страх, що вас залишать, а іноді ревнощі або емоційна реактивність.

🔸 Уникаюча прив'язаність

Людина старається бути незалежною та використовує це як захисну поведінку. Складно відкриватись навіть з найближчими.

🔸 Дезорганізована прив'язаність

Одночасно хочеться близькості і вона лякає з іншої сторони. Хаотичні реакції в стосунках через складний досвід у минулому. І ось що важливо знати: він може змінюватись протягом життя завдяки новому досвіду та усвідомленій роботі над собою.Хочете розібратись глибше?❤️ — якщо так 💔 — якщо здається, що розібратися сладноУ нашому безоплатному додатку «Я ТУТ» є цілий модуль про стосунки та прив'язаність. Там не просто теорія, а практичні техніки та вправи, які допомагають зрозуміти свій стиль прив'язаності, побачити, як він впливає на ваші реакції зараз, і поступово формувати більш безпечний досвід стосунків. Завантажуйте «Я ТУТ» і досліджуйте себе у своєму темпі.

👉 App Store ♾️👉 Google Play ✍🏻✨

Проєкт реалізовано за підтримки Фонду Роберта Боша 🌍 bosch-stiftung.deUA Mental Help 🌿