​​Іноді достатньо одного діалогу, щоб знову відчути опору 🤍

Деталі історії та ім’я клієнтки змінено. Дозвіл на публікацію кейсу отримано.❤️‍🩹 Марія з Харкова пережила переселення та втрату близької людини. Каже, що після всіх подій почувалася виснаженою, ніби ґрунт з-під ніг зник. Шукаючи підтримку, натрапила в інтернеті на нашу програму психологічної допомоги. Під час терапії сталося ще одне важливе для неї переживання: розрив із хлопцем. Психолог допоміг прожити емоції, не замикатися в собі, а побачити в цьому досвіді ресурс для особистого росту.«У мене з дитинства було відчуття, що світ — небезпечне місце. На першій сесії ми змогли знайти, звідки це взялося, і згадати людей, які ніколи мене не зраджували. Це допомогло побачити, що поруч є надійні люди та безпечні місця». Завдяки терапії Марія почала краще розуміти, що її підтримує, і навчилася відновлювати сили в складні моменти. Вона каже, що зараз тривогу допомагає знімати заземлення та звична рутина:прості дії, які повертають відчуття стабільності.«На програмі працюють справді кваліфіковані психологи. За кілька зустрічей вони допомагають дійти до суті проблеми й знайти рішення, яке працює саме для тебе». Марія зізнається, що раніше вагалася, чи звертатися по психологічну допомогу, але зараз бачить — це рішення, яке змінило її ставлення до себе і до світу.

🌿 Програми психологічної підтримки — це інвестиція у майбутнє країни. Досвід програми UA Mental Help демонструє ефективність короткострокової кризової терапії. Ми відкриті до партнерств, медійних ініціатив і спільних проектів, що допомагають робити підтримку доступною для кожного. А якщо ви відчуваєте, що потребуєте підтримки - заповніть форму за цим посиланням 🤍

UA Mental Help 🌿