🦠 Пандемія COVID-19, яка охопила практично весь світ, змінила багато аспектів нашого життя - від способу роботи до соціальних зв’язків. Але чи могла вона змінити те, ким ми є на глибшому рівні - нашу особистість?

Нове дослідження, проведене на основі даних понад 7 000 учасників у США, виявило, що особистісні риси, які зазвичай залишаються стабільними протягом життя, зазнали змін під час пандемії. Особливо це стосувалося молодих людей.⁉️ Що змінилося?

🔹

У 2020 році (гостра фаза пандемії) рівень нейротизму (схильність до тривожності та песимізму) знизився - можливо, через загальну мобілізацію ресурсів у відповідь на кризу.

🔹

У 2021–2022 роках (фаза адаптації) спостерігалося зниження таких рис, як доброзичливість, відкритість, екстраверсія та сумлінність - особливо серед молоді. Ці зміни були еквівалентні десятирічному природному розвитку особистості, що свідчить про глибокий вплив пандемії.

👤 Хто постраждав найбільше?

👨🏻‍🦰 Молоді люди до 30 років виявилися найбільш вразливими: у них зросли рівні нейротизму та знизилися інші позитивні риси.

👵🏻 Літні люди (65+) показали більшу стійкість - їхні особистісні риси залишилися майже незмінними.

🏥 Чому це важливо для здоров’я?

Зміни в особистості можуть впливати на:🔘 психічне здоров’я;🔘 здатність до навчання та кар’єрного росту;🔘 якість соціальних зв’язків;🔘 загальне самопочуття. Результати дослідження підкреслюють важливість комплексного підходу до психічного здоров’я протягом всіх цих років після пандемії.

👩🏻‍⚕️ Психологам варто враховувати ці зміни під час роботи з клієнтами, особливо з молоддю.

🧑🏼‍💻 HR-фахівцям ці знання допоможуть краще розуміти динаміку в колективі та підтримувати працівників.

👨🏻‍💼 А кожному з нас варто приділяти більше уваги власному психічному здоров’ю - адже усвідомлення змін є першим кроком до адаптації та відновлення. Дбайте про себе і будьте здорові!