🫂 Самотність – нова тиха епідемія?1 із 6 людей у світі регулярно почувається самотньо.Самотність – це не про те, скільки людей поруч, а про біль, який з’являється, коли стосунки з іншими не дають того, що ти потребуєш.  За даними ВООЗ самотність:📌зачіпає всі вікові групи та регіони, але рівень самотності найвищий серед підлітків – 21%📌має серйозний вплив на фізичне здоров’я (серцево-судинні захворювання та цукровий діабет 2-го типу), психічне здоров’я (депресії, тривоги, деменції) та соціальне благополуччя 👉 Джерело: Звіт ВООЗ (2025)Коли людина почувається самотньою, організм може сприймати це як небезпеку.У відповідь навіть може запускаєтись стресова реакція: підвищується рівень гормону кортизолу і зростають показники запалення, наприклад, інтерлейкін-6 (IL-6), а іноді й С-реактивний білок.👉 Джерело: Kimberley J Smith et al. (2020),  Lisa M Jaremka et al. (2013), Samuele Zilioli et al. (2021) 💬 Соціальні зв’язки мають таке ж значення, як профілактика хвороб.Тому лови пораду від Сінево: пиши друзям, дзвони батькам, виходь на каву з ким давно не бачився – це теж турбота про здоров’я 💙Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. #Сінево_цікаво