🌿 З приходом весни: за якими показниками здоров’я варто стежитиЗ приходом весни організм перебудовується — змінюється погода, харчування та рівень активності. Саме в цей період частіше загострюються хронічні стани й знижується імунітет. На що варто звернути увагу 👇🔹 ІмунітетПісля зими захисні сили організму можуть бути ослаблені. Якщо ви частіше відчуваєте втому або стали легше застуджуватися — це сигнал підтримати імунну систему.🔹 Рівень вітамінів і мікроелементівНавесні нерідко спостерігається дефіцит вітаміну D, вітамінів групи B, заліза. Симптоми можуть включати сонливість, ламкість волосся й нігтів, зниження концентрації.🔹 Алергічні реакціїПеріод цвітіння — час сезонної алергії. Нежить, сльозотеча, свербіж в очах — привід заздалегідь підготувати аптечку.🔹 Артеріальний тиск і серцеПерепади температури та атмосферного тиску можуть впливати на самопочуття людей із серцево-судинними захворюваннями. Важливо регулярно контролювати показники.🔹 Стан шкіриПісля зими шкіра часто стає сухою й чутливою. Навесні їй особливо потрібні зволоження та захист.Бережіть себе та зустрічайте весну здороровими