🟠 Шановні українці, Запрошуємо вас приєднатися до нового циклу групових зустрічей по темі “Безпека всередині: як заспокоїти тривожний мозок”.Ми починаємо у суботу, 17-го січня, перша група на 10:00, а інша - на 13:00. Ми поговоримо про фізіологію тривоги та реакцій загрози, як розпізнати тригери та вплив минулого досвіду, повернення до тіла та дихання як до ресурсів, та щоденні практики самопідтримки. Так ми збільшимо відчуття контролю і зменшимо тривогу без надмірних зусиль. Курс веде психолог Анастасія Арефʼєва. Перші дві зустрічі разом із нею буде вести зустрічі Уляна Халанська, яка проведе медитативні практики та розповість про найсучасніші наукові теорії тривоги, останні дві зустрічі - Люба Карпачова, яка дасть практичні інструменти коучінгу. Дати: 17 січня, 24 січня, 31 січня та 7 лютого. На 10:00 - перша група, на 13:00 - друга група. Участь обовʼязкова в усіх чотирьох зустрічах. Ціна: 10 євро за цикл з 4 зустрічей. Для учасників до 24 років участь безкоштовна. Зустрічі проводяться у Брюсселі (метро Madou).Для запису пишіть на електронну пошту: [email protected] Гарного початку року всім!