Психолог Світлана Побережник💚 | Отже, розшифровка👌👇Малюк №1Твоя внутрішня дитинка каже: " Мені так пот...

Отже, розшифровка👌👇Малюк №1Твоя внутрішня дитинка каже: " Мені так потрібно тепло, прийняття, щоб мене хтось обійняв і сказав: "Я з тобою, я поруч"".Порада психолога: дозволь собі бути тим, хто потребує уваги і тепла. Частіше обіймай близьких, кажи про свої почуття. І головне - стань для себе тим дорослим, який не засудить, а підтримає. І купи вже собі нарешті ту іграшку!Малюк №2Твоя внутрішня дитинка каже: "Мені так хочеться легкості, сміху, бігати босоніж, відчувати вітер у волоссі. Я втомилась бути серйозною"Порада психолога: знайди простір для спонтанності - нехай це буде прогулянка без маршруту, танці вдома під улюблену пісню або запуск мильних кульок. Легкість і розлабленість - це важлива чстина тебе, не ховай її!Малюк №3Твоя внутрішня дитинка каже: "Мені так хочеться створювати, виражати себе, щом мене бачили справжнього." Порада психолога: дозволь собі створювати не за ради результату, а за ради процесу. Малюй, співай, ліпи, пиши. Не думай "гарно чи ні" - думай "я так відчуваю". Це кращий спосіб наладити контакт з собою.Малюк №4Твоя внутрішня дитинка каже: "А можна просто порадіти? Без приводу. Просто тому що хочеться."Порада психолога: почни помічати і збирати маленькі задоволення. Смак улюбленого напою, сонячний промінь, запах свіжого хліба. Маленькі радощі повертають смак життя, коли дорослий світ стає занадто тяжким.Малюк №5Твоя внутрішня дитинка каже: "Я хочу нових вражень і пригод. Мені скучно бути завжди серйозним дорослим, але боюсь залишитись без підтримки.Порада психолога: дай собі трохи більше свободи. Зроби щось нове, нехай і маленьке: нове місце, нова книга, новий досвід. І зверни увагу хто або що дає тобі почуття внутрішньої опри - це важливо для внутрішнього спокою.