Що таке позитивна психотерапія і чому вона така важлива для нас, українців?Ми живемо в час, коли кожен день кидає виклик: війна, стрес, невизначеність, втома. У такій реальності легко втратити відчуття опори. Але навіть у найважчих обставинах у людини є ресурси, щоб вистояти й розвиватися. Саме на цьому ґрунтується позитивна психотерапія.🔑 Її основні принципи:1. Позитивний підхід – ми дивимось не лише на труднощі, а й на сили, які допомагають їх подолати.2. Модель балансу – баланс у чотирьох сферах життя:♥️тіло й здоров’я,♥️робота й досягнення,♥️стосунки й контакти,♥️сенси та духовність.Для українців сьогодні особливо важливими є стосунки та сенси – підтримка близьких і відчуття, що наше життя має глибоке значення.3. Ресурсність – навіть труднощі можна перетворювати на внутрішню силу.🌱 Навіщо це потрібно?Щоб знаходити внутрішню опору навіть у нестабільності.Щоб бачити не лише проблеми, а й можливості.Щоб пам’ятати: ми маємо право не просто виживати, а й розвиватися.Саме на цих принципах побудований наш курс. Це простір, де ви зможете відновити гармонію, знайти ресурси та відкрити нові сенси.Тетяна Павленко