Психологічна допомога ❌ Pomoc Psychologiczna

🇺🇦 БЕЗКОШТОВНИЙ психоедукаційний воркшоп для батьків: «Батьки в еміграції: як відновлювати ресурс та знаходити внутрішні опори»Бути батьками в еміграції – це щодня турбуватися не лише про себе, а й про дітей: їхню адаптацію, безпеку, навчання та майбутнє. Часто в цьому потоці турбот власні потреби відходять на другий план.📍 Wrocław, Świdnicka 10, Przejście Dialogu🗓 16.07.2026, 17:00-19:00👤 Психологиня: Oksana StopkinaРазом із психологинею ми проведемо своєрідний АУДИТ ЖИТТЯ В ЕМІГРАЦІЇ: розберемо нашу буденність на деталі, щоб точно побачити, де саме зараз зникає енергія і як повернути контроль над своїм часом та станом. Адже чим більше внутрішньої стійкості мають батьки, тим більше підтримки вони можуть дати своїм дітям.На зустрічі ми:• розглянемо, як створювати для дітей відчуття стабільності та безпеки навіть тоді, коли самі переживаємо період невизначеності;• влаштуємо ревізію щоденних справ і знайдемо ваші особисті, приховані джерела енергії, які ми зазвичай не помічаємо в рутині;• знайдемо точки взаємодії та спільні ресурси всередині нашої спільноти;• розберемося, як трансформувати накопичену втому у чіткі, надихаючі плани;• знайдемо рішення, як зняти фонову тривогу та дозволити собі створювати нові особисті смисли в еміграції;• випробуємо техніку заземлення, яка надає ясність думкам та спокій у моменти хаосу.🎟 Участь безкоштовна🌐 Мова заходу: українська📎 Реєстрація: https://forms.gle/H7NGHDAA41jACz5o6Будемо раді бачити вас у безпечному просторі для розмови, рефлексії та пошуку власних опор!Projekt «‎Przeciwdziałanie przemocy w środowisku dzieci i młodzieży wrocławskich szkół podstawowych i ponadpodstawowych» współfinansowany jest ze środków Gminy Wrocław.

☀️ 🇺🇦 БЕЗКОШТОВНИЙ ЛІТНІЙ ПРОСТІР ДЛЯ ПІДЛІТКІВ У ВРОЦЛАВІ! (🇵🇱↓) ㅤМісце, де підлітки розвивають впевненість, самостійність і лідерські навички!ㅤЗапрошуємо українських підлітків 12-14 років до Teen Space – простору, де можна знайти нових друзів, цікаво провести час і краще зрозуміти себе 🤍ㅤЧерез живе спілкування, командні активності, інтерактивні заняття та роботу з психологами підлітки зможуть краще зрозуміти себе, навчитися взаємодіяти з іншими та просто побути серед «своїх» ☀️ㅤ📍 Де? Wrocław, ul. Świętego Wincentego 25AC, EkoCentrum Wrocław🕛 Дати та час: 30.06, 3.07, 7.07, 8.07, 10.07, (12:00-15:00)👥 Для кого? Підлітки 12-14 років👤 Психологи: Angela Tretiakova, Liudmyla Kovalenko, Maryna Kurtieva📎 Реєстрація: https://forms.gle/8Geas1J2cBVBie4a6ㅤЗустрічі безкоштовні!ㅤ🔹 Програма включає 5 зустрічей:ㅤ• Безпечна група: знайомство, правила, довіра та відповідальність за атмосферу.• Емоції, емпатія та комунікація в групі.• Межі, асертивність і повага до себе та інших.• Конфлікти, співпраця та пошук рішень.• Лідерство в дії: відповідальність, командне завдання та підсумки.ㅤ✨ Teen Space – це місце, де можна бути собою, висловлювати свою думку, ставити запитання, знаходити підтримку та знайомитися з однолітками.ㅤ📌 Для завершення реєстрації необхідно заповнити згоду батьків на участь дитини у групі. Форму буде надіслано на електронну пошту після реєстрації. Без попередньо заповненої згоди учасники не можуть бути зареєстровані.ㅤ

🎉 СВЯТО ПОДВІР’Я RUSKA 46ㅤKalejdoskop Kultur запрошує на безкоштовний творчий майстер-клас для дітей і дорослих «Фольклор на тарілці» у рамках Święto Podwórka Ruska 46 I 2026 🎨 ㅤ🗓 21.06.2026, 14:00-16:00📍 Wrocław, Podwórko przy ul. Ruska 46 (Неонове подвір’я)📌 Вхід вільний, реєстрація не потрібна!ㅤ🎨 «Фольклор на тарілці» – це можливість познайомитися з красою українського та польського народного мистецтва й створити власну розписану керамічну тарілку. Під час заняття ми будемо малювати на кераміці візерунки, натхненні фольклором, традиційними орнаментами та народними символами. ㅤХудожній досвід не потрібен, усі матеріали та необхідна підтримка будуть на місці.ㅤ👩‍🏫 Майстер-клас проводить:ㅤㅤ👤 Agata Łoś – засновниця компанії «Gniazdko», marki «‎Widoczki i Sekrety», «‎Тęczówka». Педагогиня, майстриня ручної роботи, екоактивістка, вчителька початкової та дошкільної освіти з педагогічною підготовкою та викладачка польської мови як іноземної.ㅤЦе чудова нагода провести час із родиною, відпочити від буденних справ і створити щось особливе власними руками! До зустрічі!ㅤ

БЕЗКОШТОВНА ЗУСТРІЧ З ПСИХОЛОГИНЕЮ: «ВЗАЄМОВІДНОСИНИ ДІТИ-БАТЬКИ: ЕФЕКТИВНА КОМУНІКАЦІЯ» ㅤ💛 Чи впізнаєте ви малюнок своєї дитини серед десятка інших? 💙 А чи зможе ваша дитина знайти вас із заплющеними очима – лише на дотик серед інших батьків?ㅤА давайте перевіримо! 😊ㅤЗапрошуємо батьків разом із дітьми 7-12 років на незвичайну БЕЗКОШТОВНУ зустріч із психологинею Іриною Роман, де будемо знайомитися одне з одним через гру, взаємодію та спільний досвід.ㅤ📍 Wrocław, Świdnicka 10, Przejście Dialogu🗓 30.06.2026, 17:00-19:00👤 Психологиня: Iryna Roman👨‍👩‍👧 Для батьків і дітей 7-12 роківㅤНа зустрічі ми:ㅤ•‎ поговоримо про основні принципи ефективної комунікації між батьками та дітьми;•‎ дізнаємось про методи покращення взаєморозуміння в родині;•‎ обговоримо сучасні підходи до виховання та взаємодії з дітьми;•‎ розглянемо стратегії самодопомоги та профілактики конфліктів.•‎ виконаємо цікаві ігрові вправи та спільні завдання, які допоможуть краще пізнати одне одного.ㅤ🤍 Іноді навіть найрідніші люди можуть здивувати одне одного! Ця зустріч – можливість якісно провести час з дитиною, подивитися на свої стосунки під новим кутом і створити теплі спільні спогади!ㅤ🎟 Участь безкоштовна🌐 Мова заходу: українська🔗 Реєстрація: https://forms.gle/J5SvQJ6E8w4NTLZE8ㅤМи вже проводили подібну зустріч минулого року і вона отримала дуже теплі відгуки від батьків та дітей. Тож якщо хочете взяти участь – не відкладайте реєстрацію, адже кількість місць обмежена!

📣 КАЛЕЙДОСКОП КУЛЬТУР: ВАКАНСІЯ, БЕЗКОШТОВНІ ГРУПОВІ ЗУСТРІЧІ З ПСИХОЛОГОМ + ІНДИВІДУАЛЬНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ!1️⃣ Ми повертаємось з форматом «Зустрічі з психологом» і запрошуємо вас на першу зустріч в рамках циклу.«Без провини і виснаження: психологія турботливого батьківства» – безкоштовна зустріч з психологом Анжелою Третьяковою ㅤWrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu (підземний перехід)24.03.2026, 17:00-19:00 ДЕТАЛІ ТА РЕЄСТРАЦІЯ ↓Батьківство завжди потребує багато сил, а в умовах постійних змін це відчувається особливо сильно. Коли одночасно потрібно підтримувати дитину, вирішувати домашні справи і адаптуватися до нових обставин, легко опинитися на межі виснаження, навіть не помітивши цього. 🌟ㅤЦя зустріч про те, як дбати про себе, коли відповідальності забагато і як відновлювати внутрішній баланс без почуття провини. Ми говоритимемо про втому, про межі, про те, як давати собі відпочинок, не втрачаючи контакту з дитиною. ㅤЦе буде простір, де можна спокійно обговорити, поставити запитання, почути досвід інших і знайти свої способи підтримки. Жодних лекцій чи порад «як треба», лише професійна розмова про реальність, у якій сьогодні живуть батьки.📸 Проводить: психологиня Анжеліка Третьякова✅ Участь безкоштовна, але кількість місць обмежена!✅ Мова заходу: українська ✅ Реєстрація: https://forms.gle/B2Bvxa7qFDzRbwkT6 2️⃣ МИ ВІДНОВИЛИ БЕЗКОШТОВНІ ПСИХОЛОГІЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ!Калейдоскоп Культур запрошує на індивідуальні консультації для дітей і дорослих. Наші психологи приймають у містах ↓💜Wrocław, ul. Ruska 46a/201💜Jelenia Góra💜Wałbrzych💜Legnica📎Запис можливий особисто в центрі (ul. Ruska 46a/201) або електронною поштою: [email protected]Ви можете отримати 5 безкоштовних консультацій з психологом. Будемо вдячні, якщо ви передасте цю інформацію тим, хто шукає безкоштовну психологічну допомогу. 3️⃣ ВАКАНСІЯ! Фундація Калейдоскоп Культур шукає психолога (для роботи з дорослими)У містах: Wrocław, Jelenia Góra, Wałbrzych (Нижня Сілезія)✅ Деталі тут: https://kalejdoskopkultur.pl/?p=9143Зберігайте контакти фундації:📱 Фейсбук📱 Інстаграм

📣 «Без провини і виснаження: психологія турботливого батьківства» – безкоштовна зустріч з психологинею🏠 Де? Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu🗓 Коли? 19.11.2025, 17.00-20:00Батьківство завжди потребує багато сил, а в умовах постійних змін це відчувається особливо сильно. Коли одночасно потрібно підтримувати дитину, вирішувати домашні справи і адаптуватися до нових обставин, легко опинитися на межі виснаження, навіть не помітивши цього.Ця зустріч про те, як дбати про себе, коли відповідальності забагато, і як відновлювати внутрішній баланс без почуття провини. Ми говоритимемо про втому, про межі, про те, як давати собі відпочинок, не втрачаючи контакту з дитиною. 👩‍⚕️ Проводить: психологиня Angela Tretiakova🎟 Участь безкоштовна, але кількість місць обмежена!🌐 Мова заходу: українська📎 Реєстрація: https://forms.gle/NLTeu8rCqk9H7iLv9Це буде простір, де можна спокійно обговорити, поставити запитання, почути досвід інших і знайти свої способи підтримки. Жодних лекцій чи порад «як треба», лише професійна розмова про реальність, у якій сьогодні живуть батьки.

📌 БЕЗКОШТОВНА зустріч з психологинями: «Підтримка дитини батьками в умовах інтеграції до іноземного середовища»Запрошуємо батьків дітей, які навчаються у польських школах, на психолого-освітню зустріч, присвячену темі адаптації та інтеграції дітей у нове середовище.ㅤ🗓 Коли? 23.10.2025, 17:00-20:00🏠 Де? Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu👤 Проводять: психологині Oksana Stopkina, OIha Ovcharenko📎 Реєстрація: https://forms.gle/xtDKobtmqwpdq8mQ7ㅤ• Участь безкоштовна | кількість місць обмежена | мова заходу: українськаㅤㅤНа зустрічі обговоримо:ㅤ• як змінюється поведінка дітей під час адаптації;• як батькам підтримати дитину у стресових ситуаціях;• як будувати контакт у нових умовах;• очікування батьків і перспективу у відносинах з дитиною;• важливість діалогу між батьками та міжкультурним асистентом як способу ефективного супроводу дитини з досвідом міграції.ㅤУ колі психологів кожен матиме можливість бути почутим, поставити запитання фахівцям та отримати компетентну відповідь. Приходьте, щоб підтримати дитину у процесі адаптації та створити для неї відчуття впевненості й безпеки в новому середовищі.

БЕЗКОШТОВНА ЗУСТРІЧ: «ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ ЯК ІНСТРУМЕНТ АНТИСТРЕСУ: ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ»ㅤФізична активність відіграє важливу роль у психологічному відновленні та підтримці емоційного благополуччя. Заняття спортом або фізичними вправами впливає на створення позитивного настрою, зниження рівня стресу та тривоги, а також зміцнення внутрішнього стану спокою та впевненості.ㅤ🗓 Коли? 09.10.2025, 17:00-19:00🏠 Де? Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu👤 Тренерка: Snizhana Bezegaㅤ 📎 Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/QHPSJxPhNoykhK878•‎ Участь безкоштовна | кількість місць обмежена | мова заходу: українськаㅤПід час зустрічі поговоримо про:ㅤ• як знайти свій контакт з тілом;• як підтримувати мотивацію займатись фізичною активністю;• як інтегрувати фізичну активність в своє життя;• поговоримо про вправи, які розвивають силу, витривалість, баланс та гнучкість.ㅤТренерка Cніжана Безега надасть практичні техніки зняття напруження через фізичну активність, практики розслаблення та медитації, а також техніки Mindfulness.

БЕЗКОШТОВНА ЗУСТРІЧ З ПСИХОЛОГОМ ДЛЯ БАТЬКІВ: «ПРОЯВИ ЗАЛЕЖНОСТІ У ДІТЕЙ: ПЕРШІ СИГНАЛИ ТА ІНСТРУМЕНТИ ЗАПОБІГАННЯ ПРОБЛЕМІ»Ви батьки підлітка і хочете краще розуміти його поведінку та емоції? Запрошуємо на безкоштовну зустріч з досвідченим психологом Ольгою Овчаренко, де ми обговоримо:• маркери, за якими можна виявити залежну поведінку дітей та підлітків; • типи замаскованих залежностей у дітей; • причини втечі в «іншу реальність»; • кроки батьків на шляху подолання наслідків залежності у дітей та підлітків; • важливість довіри та діалогу в родині як способу профілактики порушень.🗓 Коли? 25.09.2025, 17:00-19:00🏠 Де? Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu👤 Проводить: психологиня OIya Ovcharenko 📎 Реєстрація: https://forms.gle/4QDwWNzqPuVNgCWW7•‎ Участь безкоштовна | кількість місць обмежена | мова заходу: українськаЦя зустріч — можливість для батьків підлітків розібратися в темі залежностей у дітей, зрозуміти їхню поведінку та емоції, дізнатися, як підтримати дитину у складних ситуаціях і запобігти розвитку залежності, а також обмінятися досвідом, поставити живі запитання та отримати практичні поради — must-have для батьків підлітків!

🇺🇦 ПРИЄДНУЙСЯ ДО СПІВОЧОЇ БАНДИ 🎶 — вокальні майстер-класи від Dana Vynnytska ㅤПриєднуйтесь до Співочої Банди з Вроцлава! Попереду ще один семестр вокальних майстер-класів під керівництвом надзвичайної Dana Vynnytska, української композиторки, піаністки та вокалістки гуртів «‎Dagadana» та «‎Babooshki». В цьому семестрі ми будемо музично мандрувати різними країнами та культурами. 🎵ㅤ📅 Графік занять: 23.09, 30.09, 07.10, 14.10, 21.10, 28.10, 11.11, 18.11, 25.11, 02.12, 16.12💰 Ціна: лише 700 zł за весь семестр, кількість місць обмежена!📝 Реєстрація: https://forms.gle/um6jJv8pRx1JrCYA6ㅤBanda запрошує всіх бажаючих, як професійних музикантів, так і ентузіастів-аматорів приєднатися до нової групи. Досвід співу не обов'язковий! 🎤ㅤПід час наших занять:ㅤ• будемо практикувати дихання, артикуляцію, резонатори в тілі;• будемо вчитися слухати себе, не забуваючи про всю групу;• зосередимося на консонансі, щоб наші голоси наповнювали простір звуком;• працюватимемо над вільною імпровізацією;• експериментуватимемо зі звуком;• шукатимемо нові тембри та барви;• практикуватимемо як сольний, так і груповий спів;• поєднуватимемо етнічну музику з елементами сучасної музики та джазу, електроніки.ㅤДивіться, як це було в попередніх групах 🎥 https://www.youtube.com/watch?v=neinC09JgMo📧 У разі питань пишіть на пошту: [email protected]