Станція Прогрес | Саморозвиток | Психологія

Як сподобатись іншим за допомогою психологічних трюків?Британська психологиня Франческа Тігін поділилась лайфхаками та порадами, які можуть навчити комунікувати людей та допомогти налагодити контакти та подобатись іншим.🔺 Не відповідайте відразуЯкщо людина поставила запитання, не спішіть зі відповіддю. Зачекайте кілька секунд і тільки тоді говоріть. Так у людини складеться враження, що ви не сказали будь-що, а справді подумали.🔺 Попросіть про невелику послугуЛюдям приємно допомагати іншим – це називається "ефект Бенджаміна Франкліна". Маленьке прохання, яке не вимагає великих зусиль, приверне увагу і змусить людину думати, що ви їй приємні.🔺 Робіть компліментиЯкщо людина побачить симпатію з вашої сторони, швидше за все, відповість вам тим же. Тому не соромтесь казати щирі компліменти.🔺 Кивайте головоюКожній людині важливо, щоб її слухали й чули, коли вона чимось ділиться. Кивання головою – це один знаків, який люди підсвідомо шукають в інших під час розмови. 🔺 Попросіть порадиПросто запитайте думку людини щодо певного питання. Зробіть так, щоб людина відчувала: вона тут потрібна.🔺 Показуйте долоніНе ховайте руки, коли розмовляєте з кимось. Відкриті долоні показують, що вам немає чого приховувати, ви чесні.🔺 Повторюйте за людиноюПросто говоріть на одній гучності з людиною та переймати від неї деякі жести. Так людина буде бачити щось вже знайоме.#Психологія

Техніка "Time Blocking" — це стратегія управління часом, що полягає в тому, щоб розділити робочий час на чітко визначені блоки для виконання конкретних завдань або виділення часу на певні види діяльності. Основні принципи:🚀 Планування: Розпочніть зі складання плану на день, тиждень або навіть місяць. Визначте, які завдання або види діяльності потребують уваги.🚀 Створення блоків часу: Визначте чітко визначені блоки часу для кожного виду діяльності. Наприклад, робочий блок для відповіді на електронні листи, блок для занять спортом, блок для творчої роботи тощо.🚀 Виконання однієї справи за раз: Кожен блок часу призначений для виконання конкретної задачі або виду діяльності. У цей час слід уникати відволікань на інші справи.🚀 Паузи і перерви: Враховуйте паузи між блоками часу для відновлення енергії та підготовки до наступної задачі.🚀 Оцінка і корекція: Періодично оцінюйте ефективність вашого плану та блоків часу і вносьте корективи, якщо потрібно, щоб підвищити продуктивність.#ТехнікиМетоди