Source
Логопедичні посібники Людмили Білоус | Рубрика «На допомогу логопеду»🌞 Вправи для розслаблення м’язів тіла та...
704 Views/Reach
2026-06-02 09:51
Message №653
Рубрика «На допомогу логопеду»🌞 Вправи для розслаблення м’язів тіла та обличчяТакі вправи особливо корисні для дітей із гіпертонусом або гіперкінезами, оскільки допомагають зняти надмірну м’язову напругу. Їх можна використовувати перед артикуляційною гімнастикою або поєднувати із самомасажем обличчя.Вправи допомагають дітям із дизартрією краще відчувати свої м’язи та вчитися керувати ними.Оскільки зараз літо, пропоную декілька «літніх» вправ для розслаблення м’язів.☀️ «Обличчя засмагає»1️⃣ Дитина «підставляє» сонечку підборіддя. Губи та зуби розімкнені, ротик привідкритий.Уявляємо, що летить метелик і хоче сісти на язичок. Дитина міцно стискає м’язи навколо рота та ненадовго затримує дихання.2️⃣ Метелик полетів. Можна знову відкрити ротик, видихнути з полегшенням і легко порухати губами.3️⃣ Дитина «підставляє» сонечку носик. Ротик привідкритий, м’язи розслаблені.Летить бабка і хоче сісти на носик. Дитина морщить ніс, піднімає верхню губу та ненадовго затримує дихання.4️⃣ Бабка полетіла. Дитина розслабляє м’язи носа та губ.5️⃣ Летить муха. Покатаймо її на «гойдалці» — бровах. Дитина по черзі піднімає та опускає брови.Муха полетіла.6️⃣ А тепер можна й подрімати. Дитина заплющує очі та повністю розслабляє м’язи обличчя.🌊 «Сон на березі моря»Увімкніть спокійну музику із шумом моря.Дитина займає зручну позу, заплющує очі та розслабляється. Дорослий спокійним голосом розповідає невеличку історію про те, що дитині сниться.Наприклад: вона гуляє квітучою галявиною, лежить у гамаку під теплим сонечком, слухає спів пташок або збирає мушлі на березі моря.❤️Такі вправи допомагають не лише знизити м’язову напругу, а й налаштувати дитину на подальшу роботу.