🧠 Психологічний тренінг«Безпека як ключ до розслаблення»Чи помічали ви, що навіть у вільний час тіло залишається напруженим, а думки — настороженими? Розслаблення не вмикається «за командою» — воно можливе лише тоді, коли психіка відчуває безпеку. Запрошуємо молодь на психологічний семінар «Безпека як ключ до розслаблення», де поговоримо про те, чому відчуття безпеки є базовою умовою відновлення, і як навчитися створювати його для себе в реальному житті. Під час зустрічі розглянемо:▫️ чому безпека іноді важливіша за техніки дихання;▫️ як психіка визначає, чи «можна» розслабитись;▫️ різницю між зовнішньою та внутрішньою безпекою;▫️ прості практичні вправи для зниження напруги.

👤 Спікер:Олександр Корольов — практичний психолог, психотерапевт із 10-річним досвідом, спеціаліст з роботи із залежностями, психосоматикою та групами.

🤝 Організатори:ТатоHub. Вінниця спільно з Вінницьким обласним молодіжним центром «Квадрат».

📅 Коли: 19 січня о 17:00⏰ Тривалість: 2 години👥 Для кого: для молоді📍 Де: Молодіжний центр «Квадрат» (вул. Театральна, 15)✅ https://forms.gle/tUZaPrZSsTCvpJHQ8Іноді, щоб відпочити, потрібно не більше зусиль — а більше безпеки. Чекаємо вас 🌿