🧘‍♂️ Тренінг "Digital Detox: як знайти себе в інформаційному шумі?"😵‍💫 Втомився(-лась) від нескінченного скролінгу, сповіщень і контенту, який не дає дихати?🫂 Приходь на антишумовий вечір — простір, де ми разом очистимо ментальний простір і згадаємо, як це — бути тут і зараз 🌿🔎 У програмі:🧠 Жива лекціяПро вплив інформаційного шуму на психіку, концентрацію та емоційний стан.Розберемось, чому нас виснажують новини, соцмережі й нескінченні потоки даних — і як це зупинити 🛑📱 Цифрове очищенняРазом переглянемо свої інфозвички:— відпишемось від зайвого— вимкнемо сповіщення— приберемо шум з голови 📵🧘‍♀️ Медитація на усвідомленістьПроста практика, яка допоможе відчути тишу всередині себе 🤫💬 Вільне обговоренняПоговоримо про досвід, способи відновлення внутрішнього фокусу, як зберігати себе в гучному світі 🌍✨ Разом зі Світланою Одосій — експерткою з мислення та роботи з молоддю (17 років досвіду) — зробимо детокс для мозку 🧠, зупинимо нескінченний скрол та згадаємо:🎧 Тиша — новий звук комфорту🕊 Час на себе — це не розкіш, а необхідність📅 Коли: 10 липня (четвер) о 17:00📍 Де: Молодіжний центр "Квадрат" (вул. Театральна, 15)👥 Для кого: молодь 14+📌 Реєстрація за посиланням https://forms.gle/ydNTBneBUoqPNH468