DOU Live: Як вивозити, коли вже не вивозиш

Останні тижні ми живемо між постійними тривогами та тривожністю. І іноді здається, що сил це вивозити вже просто немає.

Ми дуже хочемо вас підтримати, тож у понеділок, 5 жовтня, о 19:30 проведемо новий DOU Live разом із Анастасією Філімоновою, психологинею, корпоративною тренеркою та засновницею MOVOcouture та TERRA CHARISMA. Намагатимемося, щоб цей стрім став місцем, де можна трохи видихнути та поговорити і про турботу про себе, і про те, як помічати стан близьких та бути один одному підтримкою.
Розберемо, як допомогти собі та іншим, коли саму причину стресу прибрати неможливо, а ще дізнаємося: 🔸 що хронічний стрес робить із психікою та тілом; 🔸 які практики можна використовувати щодня; 🔸 коли вже варто звертатися по допомогу; 🔸 про конкретні ситуації на роботі.
Також відповімо на ваші питання у прямому етері — спитати можна, анонімно заповнивши форму за лінком, або у чаті безпосередньо під час стріма. Приходьте — будемо говорити, слухати та разом шукати способи зробити цей час хоча б трохи легшим. Тримаймося та до зустрічі на нашому лайві 🧡