Іноді, щоб почути себе, потрібно просто дати собі трохи часу – без необхідності бути сильною.

Саме таку можливість мали жінки, які долучилися до зустрічі в Центрі життєстійкості м. Рівне.

Це жінки, чиї чоловіки, партнери, сини, брати служать у Силах оборони України. Вони чекають, хвилюються, підтримують своїх близьких і щодня намагаються давати раду власним переживанням. Часто так багато сил іде на турботу про інших, що на себе їх майже не залишається.

💌 Під час зустрічі жінки писали листи до себе, щоб звернутися до себе з добротою, якої іноді так бракує у щоденній метушні.

💬 «Я чула про таку практику, але ніколи не пробувала. І мені дуже шкода, що я раніше такого не робила. Для мене це було дуже важливо. Я ще такої легкості не відчувала ніколи. Я ще раз сяду і напишу цього листа собі сама, наодинці. Я уявила себе маленькою дитиною, як я себе обіймаю. І це таке полегшення», — розповідає Вікторія, дружина Захисника.

До письмової практики додалася творча – флюїд-арт, малювання рідкими фарбами. Через кольори і фарби учасниці могли відобразити свій настрій і просто побути в моменті.

Що допомагає триматися, коли найдорожча людина далеко?

Для кожної відповідь своя.

💬 «Потрібно згадувати хороші моменти. Пам’ятати, що все, що зараз, - це тимчасово. І щоб був ресурс підтримувати партнера, потрібно підтримувати себе», — каже Катерина, ще одна учасниця зустрічі.

Кожна жінка знаходить свої способи давати раду переживанням і відновлювати сили. Та іноді важливо не залишатися з усім наодинці, мати можливість поговорити з тими, хто розуміє твій досвід, і відчути, що ти теж можеш розраховувати на підтримку.

🔗 На платформі «Ти як?» зібрані історії жінок, які проходять через досвід очікування, а також матеріали про те, що може підтримати в цей час: https://howareu.com/chekaiu

А для жінок, чиї близькі служать, у Рівному діє можливість долучитися до групи психологічного відновлення.

Зустрічі проходитимуть у форматі «рівний-рівному» за участю психологині, яка сама є дружиною військовослужбовця.

Для дітей віком 6–9 років паралельно передбачені зустрічі з дитячим психологом.

✍️ Реєстрація: https://forms.gle/UAaRUbjYpMQ9zvzs7

📍 Місце проведення: м. Рівне, вул. Словацького, 3а (Простір Інтеграції).

Щосереди о 16:30. Перша зустріч – 21 жовтня.

⏺ Тематичну хвилю «Підтримка жінок, чиї близькі служать» створено спільно з ЮНІСЕФ Україна в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської.

⏺ Пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром КМУ / Mental Health UA і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

#тияк

Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:

Telegram | Facebook | 🌐

Сайт