У Центрі життєстійкості м. Рівне провели зустріч для жінок 60+, присвячену адаптації до змін і турботі про себе 🙌Говорили про речі, які часто залишаються «на потім». Наприклад, власні потреби, втому, внутрішній ресурс. Учасниці ділилися тим, що допомагає їм триматися у непрості періоди, і поступово знаходили відповіді на питання:💭 «Де брати сили і як підтримати себе щодня?»А під час вправи «Мої ідеї турботи про себе» жінки створювали власні списки маленьких, але реальних дій, які дають відчуття опори і їх можна впроваджувати вже зараз.Асоціативно-метафоричні карти допомогли краще зрозуміти внутрішні стани, знайти нові сенси та подивитися на себе з іншого боку. Через образи легше помітити те, що складно сформулювати словами.Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт