🧶 «Тепер у нас починається наша нова історія».У терцентрі соціальних послуг м. Рівне завершився груповий курс управління стресом «Самодопомога плюс», який проводили фахівчині Центру життєстійкості м. Рівне. Програма включає п’ять зустрічей, але ми організували ще одну – підсумкову, щоб учасники й учасниці могли згадати пройдений шлях та поділитися тим, що забирають із собою після курсу.🗣 «Тепер у нас починається наша нова історія», - поділилася одна з учасниць, яка пережила втрату близької людини на війні.Особливо тішить, що для когось ці зустрічі стали можливістю нарешті звернути увагу на себе:🗣 «Я починаю вчитися говорити людям «ні» і любити себе».🗣 «Я почала дивитися на світ іншими очима, під іншим кутом, і починаю любити себе».А хтось уже впроваджує техніки самодопомоги у життя:🗣 «Щодня практикую усвідомлене споживання напою, коли п’ю чай. І всім подругам уже розказала про цю техніку».Наймолодшій учасниці групи – 63 роки, найстаршому учаснику – 77. І це ще раз доводить: турбота про ментальне здоров’я не має віку.На згадку всі учасники та учасниці отримали символічні світлини з нагадуванням про техніки самодопомоги 🫂 А фахівчиням Центру вони подарували мотанку – як символ вдячності та зв’язку, який утворився за час цих зустрічей ❤️Ми раді, що завдяки цьому курсу вдалося збільшилося коло людей, які повернули увагу до власного емоційного стану 🤗Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт