ПРОЄКТ “Я ПОВЕРТАЮСЯ ДО СЕБЕ” Програма психофізичної підтримки для жінок із родин військовослужбовцівВи щодня тримаєтеся –заради дітей, родини, близьких.Ви продовжуєте бути сильною, навіть коли всередині – тривога, втома й невизначеність.Жінки нашої команди теж проходили через подібне, через що ми знаємо, що таке очікування, безсонні ночі та серце, яке завмирає від кожного дзвінка.Саме тому ми створили програму “Я повертаюся до себе” – простір, де можна видихнути, знайти опору в собі, відновити внутрішню рівновагу та спокій.💬 На вас чекає 18 занять, поділених на три напрями:▪️6 групових сесій із психологинею — про роботу з тривогою, емоційним виснаженням і відновленням внутрішньої стійкості;▪️6 занять із йоги та майндфулнесу — для розслаблення, зняття напруги, глибшого контакту з тілом і відчуття спокою;▪️6 практичних занять із технік самомасажу — прості, але дієві методи самодопомоги у стресових ситуаціях і турботи про себе. Протягом 18 тижнів ви поступово навчитеся розпізнавати свої потреби, краще розуміти своє тіло, відновлювати енергію та повертати гармонію у життя.Також, ви отримаєте коло людей, які вас насправді розуміють, без зайвих слів. Для кого:жінки з м. Одеси, чиї близькі служать, перебувають у полоні або загинули.📍 Де: Одеса, вул. Європейська 27, 1, 6 поверх, каб. 614🗓 Коли: один раз на тиждень — щонеділі🕓 Тривалість програми: 18 занять (жовтень 2025 – лютий 2026) Щоб долучитися, заповніть коротку форму 👉РЕЄСТРАЦІЯ👈Кількість місць обмежена — кожна група створюється в атмосфері довіри, турботи та безпеки.Проєкт “Я повертаюся до себе” реалізується ГО “Зрощуй Суспільство” за підтримки Українського Жіночого Фонду та Уряду Канади 🇨🇦 в межах програми «Жінки. Мир. Безпека: від локального до глобального».